鈣、鐵
、鋅、硒、維生素
，寶寶缺少各種微量元素的症狀

【鈣症狀】1.表現為多汗
，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。2.精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。3.夜驚，夜間常突然驚醒
，啼哭不止。4.1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。5.前額高突，形成方顱。6.由於同時缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺髒
，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。小兒缺鈣嚴重時
，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉
、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為“X”形腿，有的表現為“O”形腿，並且容易發生骨折。缺鈣原因嬰兒生長速度很快，鈣的需要量相對較多。中國人傳統的膳食結構雖有很多優點，但缺少含鈣高的食物。許多人並不了解什麼是正確、有效的補鈣方式。維生素D是鈣被骨髓吸收的載體，維生素D可使鈣吸收成倍增加。沒有維生素D的幫忙，鈣隻會在體內“匆匆地來，匆匆地走”。而維生素D3有利於鈣在骨骼上的沉積，並減少流失。因此，強化了維生素D3的牛奶或奶粉補鈣的效果會更勝一籌。【缺鐵症狀】

孩子缺鐵可致缺鐵性貧血
，3歲內的小兒最常見。多在3
、4個月以後，胎儲鐵用完，母奶含鐵少。小兒麵色變蒼白(以唇

、眼瞼、指甲最明顯)，食欲不振
，煩躁不安，活動後呼吸急促、脈搏加快，還可有肝、脾腫大
，異食癖。小嬰兒大哭時可有呼吸暫停(背過氣)；幼兒及學齡兒童可有多動
，注意力不集中
，理解力差，上課做小動作等。還可致免疫功能降低而易患感染性疾病。輕症血紅蛋白9—11克/百毫升，中度6—9克，重症6克以下。紅細胞小，為小細胞性貧血。【缺鋅症狀】1.食欲減退：挑食、厭食

、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感
，不主動進食
；2.亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發
、紙屑、生米
、牆灰、泥土
、沙石等

；3.生長發育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；4.免疫力低下
，經常感冒發燒，反複呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗
、睡覺盜汗等；5.指甲出現白斑
，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表麵有不規則的紅白相間圖形）；6.多動、反應慢、注意力不集中
、學習能力差；7.視力問題：視力下降
，容易導致夜視困難
、近視、遠視、散光等
；8. 皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易愈合
；易患皮炎、頑固性濕疹；【缺硒的症狀】主要侵犯心髒，出現心律失常

、心動過速或過緩及心髒擴大，最後導致心功能衰竭，心源性休克。在土壤中低硒的地區
，還發現一種醫學上稱為“肌肉綜合症”的病人
，表現為肌肉疼痛，行走乏力。【維生素缺維生素症狀】維生素A：夜盲症，角膜幹燥症，皮膚幹燥，脫屑維生素B1：神經炎，腳氣病，食欲不振，消化不良
，生長遲緩維生素B2：口腔潰瘍
，皮炎
，口角炎
，舌炎
，唇裂症
，角膜炎等維生素B12：巨幼紅細胞性貧血維生素C：壞血病，抵抗力下降維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏鬆症維生素E：不育
，流產，肌肉性萎縮等。補維生素方法維生素A：動物肝髒、蛋類
、乳製品、胡蘿卜
、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。維生素B1：葵花籽
、花生

、大豆
、豬肉、穀類、野生食用菌黃滑鬆茸中。維生素B2：肉類、穀類
、蔬菜和堅果中。維生素B12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類
、蛋類中。維生素C：檸檬
、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。維生素D：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚。維生素E：穀物胚胎
、植物油、綠葉。維生素K：綠葉蔬菜中。

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