作為催乳師我也發現，在給客戶做催乳的過程中，奶水被擠出來時，涼涼的，竟不是我們所說的37°的愛的溫度。

可以說這是一個非常不好的現象

，因為寶寶那麼小，所吃的奶如果是寒涼的，就會大大的影響吸收，並且對寶寶的脾胃造成傷害。

本身寶寶就是依靠寶媽的能量，但是一旦這個能量是寒涼的


，那寶寶的體質能好到哪裏去呢
？

首先
，我們來說一下為什麼寶媽的奶是涼的。

大部分的原因是因為寶媽自身體質寒涼造zao成cheng的de，體ti內nei陽yang氣qi不bu足zu，身shen體ti虛xu弱ruo，陽yang氣qi不bu能neng生sheng發fa。這zhe種zhong體ti質zhi的de媽ma媽ma不bu但dan奶nai水shui是shi涼liang的de
，還hai有you手shou腳jiao冰bing涼liang的de表biao現xian。是shi典dian型xing的de陽yang虛xu體ti質zhi的de媽ma媽ma。

而造成這種體質的原因就在於寶媽平時的體質狀態、飲食習慣


、生活環境和平時穿著有直接關係。我國傳統醫學認為“產後氣血暴虛，理當大補。

”但每個新媽媽的體質不盡相同
，婦女懷孕和產後
，會產生180度的大變化，完全是兩種體質
，中醫叫“產前一盆火，產後一盆冰。”

所suo以yi啊a，建jian議yi各ge位wei寶bao媽ma

，不bu管guan是shi你ni的de親qin戚qi也ye好hao，朋peng友you也ye好hao，如ru果guo她ta在zai備bei孕yun，一yi定ding要yao讓rang她ta看kan到dao這zhe篇pian文wen章zhang
，也ye許xu一yi個ge不bu經jing意yi的de看kan一yi眼yan就jiu讓rang她ta的de生sheng活huo有you所suo改gai變bian。

第二、奶涼的原理是怎樣的呢？

按照中醫理論

，整個乳房是屬於胃的，而乳中是屬於肝。

如果乳頭有白點、有炎症等等，大部分是因為寶媽生氣、肝火旺盛造成的。

而如果是奶涼則是因為胃寒造成的。

脾胃是氣血生化之源，脾胃五行屬土，土(tu)傍(bang)四(si)方(fang)，養(yang)的(de)是(shi)其(qi)他(ta)髒(zang)腑(fu)

，如(ru)果(guo)脾(pi)胃(wei)寒(han)涼(liang)，那(na)也(ye)就(jiu)會(hui)造(zao)成(cheng)了(le)大(da)地(di)的(de)冰(bing)封(feng)，那(na)其(qi)中(zhong)所(suo)產(chan)的(de)東(dong)西(xi)肯(ken)定(ding)也(ye)都(dou)是(shi)寒(han)涼(liang)的(de)。那(na)整(zheng)個(ge)人(ren)都(dou)是(shi)寒(han)涼(liang)的(de)。

如果寶媽懷胎之前或者懷胎之後吃進了大量的寒涼食物

，就容易對胃造成一定的損傷且沒有恢複，也就使自身的供養出現問題。

而產後的產奶也是靠氣血生化而成，在寒涼體質的前提下即便是運轉正常產奶了
，也沒有使其溫熱的源泉，所以出來的奶就是涼的。

第三、如何改善這種情況呢？

對於奶涼的寶媽，我們的建議就是溫灸，泡腳
、搓腳，可以適當進補藥膳
，找靠譜催乳師多做經絡疏通。

溫灸的主要穴位有：中脘、氣海、關元
、神闕、足三裏、八髎

泡腳的中藥選擇：艾葉15g
、紅花15g、生薑50g煮沸水後，晾至合適溫度泡腳

搓腳的主要目的是：溫腎，補腎氣。

溫補的食材有牛羊肉等紅肉，還有一些比如當歸黃芪等藥材，媽媽們可以酌情取用。

還可以找催乳師做經絡疏通的意思主要是疏通身體的經絡，使人體的大小循環打開，從而使氣血上行
，恢複自身。

通過這些調理，媽媽們肯定會慢慢的讓自己的身體“暖”起來，讓寶寶的口糧“熱”起來！

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