先看看攢肚和便秘的區別

【攢肚】

發生時間：一般常見於4-6個月

大便性狀：黃色軟便

寶寶排便時的狀態：一般無痛苦、不哭鬧、但排便時間間隔長

，比如超過5天，會伴有哭鬧。

是否伴有腹痛腹脹：一般無

是否需要就醫用藥：通常不需要

【便秘】

發生時間：可發生在任何年齡段，6月齡後更常見

大便性狀：幹結

寶寶排便時的狀態：排便困難、常伴有哭鬧、甚至出現排便後肛門撕裂，較大月齡寶寶，可能出現排便恐懼

是否伴有腹痛腹脹：極有可能伴有腹痛腹脹

是否需要就醫用藥：必要時需要兒科就診，服藥幫助改善大便情況。

如果懷疑寶寶便秘了，要嚴格觀察一下寶寶是否有以下症狀：

• 新生兒，大便質硬且每天少於一次（一些純母乳喂養的除外）

• 大一點的寶寶
  ，大便質硬，3～4 天才出現一次排便

• 無論什麼年紀的孩子，出現大便體積大
  、又幹又硬，排便艱難、費力，伴有腹痛

• 在一次量比較大的排便後
  ，很短的時間腹痛減輕

• 大便表麵或內部有血

如果寶寶有上述情況，可能出現了便秘，必要時應就醫

簡單來說，攢肚和便秘的主要區別不在於排便間隔時間的長短

，而是寶寶是否有大便幹結，以及寶寶是否排便困難。

當(dang)然(ran)，如(ru)果(guo)兩(liang)種(zhong)情(qing)況(kuang)都(dou)不(bu)符(fu)合(he)，寶(bao)寶(bao)隻(zhi)是(shi)短(duan)時(shi)間(jian)排(pai)便(bian)次(ci)數(shu)減(jian)少(shao)，便(bian)便(bian)也(ye)正(zheng)常(chang)，媽(ma)媽(ma)們(men)不(bu)需(xu)要(yao)擔(dan)心(xin)啦(la)。而(er)且(qie)，寶(bao)寶(bao)攢(zan)肚(du)了(le)，媽(ma)媽(ma)也(ye)不(bu)用(yong)太(tai)擔(dan)心(xin)，攢(zan)肚(du)一(yi)般(ban)不(bu)需(xu)要(yao)治(zhi)療(liao)。

寶寶攢肚千萬別喂藥和過度使用開塞露

冒號小姐：寶寶從兩三天沒拉臭臭開始，公公天天喊我喂四磨湯，本不想喂藥的我從一開始的堅持到我都要動搖了。

兩三天沒拉臭臭真的不用太著急，再觀察看看，千萬別瞎喂藥或用偏方，尤其是所謂的四磨湯等。

寶寶如果隻是攢肚，真的沒必要用開塞露，家長再觀察看看。

不bu過guo，寶bao寶bao便bian秘mi，家jia長chang就jiu要yao采cai取qu措cuo施shi啦la，如ru果guo寶bao寶bao好hao幾ji天tian還hai沒mei拉la大da便bian，隻zhi是shi攢zan肚du
，家jia長chang也ye要yao適shi當dang幹gan涉she一yi下xia，讓rang寶bao寶bao養yang成cheng正zheng常chang排pai便bian的de好hao習xi慣guan。

寶寶長時間攢肚或便秘，怎麼辦？

如果寶寶真的便秘了，別著急，針對不同階段的寶寶，采取對應措施就可以。

1、 純母乳喂養或奶粉喂養的寶寶 （ 0～6 個月）

母乳中的水份含量高
，純母乳喂養的寶寶一般很少出現便秘。喂母乳的媽媽，調整一下飲食
，多吃點油脂類，促進排便。蔬菜

、水果、粗糧都吃
，營養均衡


，更健康。

白天可以給寶寶適當喂點水喝，兩頓奶中間
，洗完澡，曬完日光浴
，寶寶睡長覺後都可以每次補5-10毫升的溫開水。建議用小勺喂更好，也有利於達到寶寶口腔的衛生清潔。

奶粉喂養
，建議兩頓奶中間喂一次水，5-10毫升

，根據寶寶月齡適當增加。

如果不能改善要谘詢兒科醫生，是否需要治療，不要擅自給寶寶服藥或用偏方。

2、順時針按摩寶貝腹部

讓寶貝躺在床上，家長四指並攏在寶貝肚臍上順時針按摩。每次按摩15分鍾
，每天晚上做1次，我們在按摩前可以在手心滴幾滴橄欖油或者撫觸油把手心搓熱了。也可以隔著寶寶薄薄的內衣進行按摩
，注意大人的手不要涼。

月嫂說：這個方法很健康、又有效，甚至按摩後就能讓寶寶拉下便便，所以說是緩解便秘最好用的一招。

3
、雙腿屈伸或蹬自行車動作

首先讓寶寶仰臥
，先幫助寶寶做單腿屈伸運動，就是把寶寶的腿伸直然後再屈起來

，共10次，兩側輪流來做
，然後再做雙腿屈伸10次。像這樣：

這樣做會促進寶寶腸蠕動，有利於大便排出。但需要注意的是，要在寶寶吃完奶半個小時到一小時後進行，否則容易溢奶。

4、用香油

用棉簽蘸香油，塗抹於寶寶肛門周圍
，刺激排便

，這個方法很綠色健康，若對寶寶有效
，無需擔憂。

5、增加脂肪和膳食纖維的攝入

已經添加輔食的寶寶（ 6 個月以上）

治zhi便bian秘mi還hai是shi先xian從cong飲yin食shi入ru手shou，保bao證zheng足zu夠gou的de水shui份fen攝she入ru
，適shi當dang增zeng加jia脂zhi肪fang和he膳shan食shi纖xian維wei的de攝she入ru，適shi當dang攝she入ru肉rou類lei
，有you便bian秘mi現xian象xiang的de小xiao月yue齡ling寶bao寶bao的de輔fu食shi可ke以yi適shi當dang偏pian向xiang菜cai泥ni
、果泥類。

寶寶能吃一些新鮮蔬果後，可以每天多吃一些蔬菜瓜果。水果中，西梅、牛油果
、梨的膳食纖維含量比較高。

蔬菜中，西蘭花、豌豆
、煮熟的扁豆
，也是幫助通便的好幫手，大齡便秘寶寶可以適當多吃。

6、香蕉並不是通便的好食材

注意：香蕉並不算膳食纖維含量高的水果
，通便的效果並不好。

生香蕉吃起來澀澀的，裏麵有比較多的「鞣酸」。這種物質能減少胃腸蠕動，寶寶吃多了，不僅沒有效果，反而可能加重便秘。

當然，膳食纖維含量高的食物
，搭配著給孩子吃就行，每天也不要吃太多。

比如每天吃一個牛油果，加半杯西梅，之後 1～2 天，觀察孩子大便，如果變成軟便了
，就繼續這麼吃，如果還是硬的，就再加點量，如果已經稀了
，就要減量啦。

7、保證寶寶足夠的活動量

如果寶寶還不能下地玩耍，可以通過被動操、被動翻身，幫助促進寶寶腸胃蠕動。

鼓勵孩子多趴
、多爬
，多下地走
，也可以輕微地跑跑跳跳。

適當運動的標準是：孩子不會覺得疲勞，休息一晚第二天精力充沛。

8、 補充適量益生元

益yi生sheng元yuan幾ji乎hu不bu能neng被bei我wo們men的de腸chang道dao消xiao化hua吸xi收shou
，但dan卻que能neng被bei腸chang道dao中zhong的de有you益yi菌jun利li用yong，促cu進jin它ta們men的de生sheng長chang和he活huo性xing，幫bang助zhu腸chang道dao內nei的de有you益yi細xi菌jun繁fan殖zhi，改gai善shan腸chang道dao微wei環huan境jing。

一些奶粉中也添加了益生元，幫助減輕寶寶的腸道負擔，讓寶寶在喝奶的同時就自然地攝入益生元，無需額外再喂服
，相對更加便利。