漲(zhang)奶(nai)最(zui)常(chang)見(jian)於(yu)產(chan)後(hou)頭(tou)一(yi)周(zhou)。當(dang)產(chan)婦(fu)體(ti)內(nei)荷(he)爾(er)蒙(meng)水(shui)平(ping)發(fa)生(sheng)變(bian)化(hua)，乳(ru)房(fang)開(kai)始(shi)分(fen)泌(mi)較(jiao)多(duo)奶(nai)水(shui)時(shi)，媽(ma)媽(ma)的(de)乳(ru)房(fang)可(ke)能(neng)就(jiu)會(hui)膨(peng)脹(zhang)並(bing)增(zeng)大(da)。乳(ru)房(fang)象(xiang)是(shi)充(chong)滿(man)了(le)奶(nai)水(shui)，如(ru)同(tong)氣(qi)球(qiu)灌(guan)水(shui)
發生漲奶的原因
在zai乳ru汁zhi分fen泌mi的de過guo程cheng中zhong，乳ru房fang中zhong的de結jie締di組zu織zhi含han血xue量liang及ji水shui份fen增zeng加jia，這zhe個ge時shi候hou如ru果guo沒mei有you得de到dao及ji時shi吮shun吸xi，乳ru汁zhi就jiu沒mei有you辦ban法fa被bei完wan全quan移yi出chu，乳ru房fang自zi然ran就jiu會hui變bian得de腫zhong脹zhang且qie疼teng痛tong。漲zhang奶nai沒mei有you及ji時shi解jie決jue，就jiu會hui形xing成cheng惡e性xing循xun環huan，產chan婦fu由you於yu怕pa痛tong而er減jian少shao喂wei奶nai次ci數shu，使shi得de乳ru汁zhi無wu法fa有you效xiao的de移yi出chu，乳ru汁zhi可ke能neng會hui因yin此ci而er停ting流liu。
產後漲奶怎麼緩解？
1、讓寶寶盡早吸乳
讓(rang)寶(bao)寶(bao)及(ji)早(zao)開(kai)始(shi)吸(xi)吮(shun)，在(zai)出(chu)生(sheng)後(hou)半(ban)小(xiao)時(shi)內(nei)開(kai)始(shi)哺(bu)喂(wei)母(mu)乳(ru)，這(zhe)樣(yang)乳(ru)汁(zhi)分(fen)泌(mi)量(liang)也(ye)會(hui)較(jiao)多(duo)。由(you)於(yu)寶(bao)寶(bao)的(de)吸(xi)吮(shun)能(neng)力(li)很(hen)強(qiang)，小(xiao)嘴(zui)巴(ba)特(te)別(bie)有(you)力(li)，因(yin)此(ci)可(ke)以(yi)通(tong)過(guo)吃(chi)奶(nai)這(zhe)種(zhong)方(fang)式(shi)來(lai)疏(shu)通(tong)媽(ma)媽(ma)的(de)乳(ru)腺(xian)管(guan)，使(shi)乳(ru)汁(zhi)排(pai)得(de)更(geng)加(jia)順(shun)暢(chang)。注(zhu)意(yi)哺(bu)喂(wei)次(ci)數(shu)，約(yue)2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶寶吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。
2、按摩
在洗淨自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、xiaoshi。zaianmodeguochengzhongruguofaxianrufangdemouyibuweizhangtongtebiemingxian，kezaigaichushaoshaoyonglijiya，paichuyujideruzhi，yifangcichuruxianguandusai，daozhiruxianyan。
3、冷熱敷
chuleanmoshutongruxianzhiwai，refuyekeshizusaizairuxianzhongderukuaibiandetongchang，rufangxunhuanzhuangkuanggaishan。buruqian，keyiyongshiredemaojinrefurufangjifenzhong，suihoupeiheqingroudeanmohepaidadongzuo，shirufangheruyunruanhua、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
如果奶脹疼痛非常嚴重，則可用冷敷止痛，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
4、吸奶器
ruguowufayongbuweilaipaikongrufang，zejianyishiyongxinaiqi。zaitiaoxuanxinaiqishi，yaozhuyiqixilibixushidu，shiyongshirutoubuyingyoutengtonggan。jianyixuanzeyoutiaojiexinaiqiangdugongnengdexinaiqi，kegenjushijiqingkuangjishitiaozhengxinaiqideyalihesudu。
5、冷敷&熱敷雙管齊下
在擠出部分乳汁後，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鍾，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
6、中藥療法
取芒硝120g，分別裝入兩個紗布袋內，外敷於雙乳處並予以包紮，能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺，而且對於治療乳房紅腫疼痛，功效尤為顯著。
7、飲食療法
新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。
