一

、0-1歲寶寶感官敏感期

● 三歲看大，七歲看老”。根據兒童保健專家研究，0-3歲是人生存能力的訓練的重要時期，此時，嬰兒心理、智力發展的好壞對一生都具有決定性作用。如果錯過了，後天很難彌補。

●大腦的發育通過人的視覺、聽覺、味覺
、嗅覺、觸覺的刺激來發育的，所以，抓住生長的關鍵期是極其重要的。

●專家指出，0-12個月是感官發育的關鍵期，其中有5大敏感期。

★★★聽覺敏感期★★★

●孩子出生後的0—4個月內
，是聽覺敏感期；


●讓寶寶趴在床上，大人用音響玩具在寶寶頭頂上方逗引
，使寶寶抬頭看，每天可以訓練1-2次
；


●嬰兒清醒時，媽媽要用親切的語調和嬰兒說話，逗嬰兒發音，以促進嬰兒聽覺和語言能力的發展。這樣的訓練有利於孩子的耳聰目明。

END

★★★視覺敏感期★★★

●孩子出生後的0—6個月內，是視覺敏感期；

●剛出生的嬰兒
，需要看明顯的東西，看黑白對比的事物；2個月的嬰兒，能跟蹤左右水平位的移動；

●3個月的嬰兒
，能跟蹤上下垂直位的移動
，3個月的嬰兒最喜歡看人的臉，父母可用不同的表情逗孩子，也可以讓孩子多接觸親朋好友
，看到更豐富的表情；

●5個月的嬰兒喜歡照鏡子；

●6個月的嬰兒對陌生人會感到不安，而且盯著看；

●發展嬰兒的視覺
，房屋光線要充足，但任何光都不宜直射在嬰兒的視野內，以免影響他視力的集中。

END



★★★味覺敏感期★★★

●孩子出生後的4—8個月內
，是味覺敏感期
；

●生理學研究認為
，基本味道有酸、甜
、苦、鹹四種

，3、4個月的時候
，可以用筷子沾各種菜湯讓寶寶品嚐，促進對各種味道的感知能力；

●不要讓孩子長期服用單一口味的奶粉
，導致味覺遲鈍。適當的變幻奶粉，可以給寶寶充分的味覺刺激；

●6個月以後，可以鼓勵寶寶品嚐不同的味道，並在訓練中問寶寶甜不甜、酸不酸。寶寶擁有廣泛的味覺，樂意接受各種食物，對成長發育十分有利。

END

★★★嗅覺敏感期★★★

●孩子出生後的6-10個月內，是嗅覺敏感期；這時的寶寶嗅覺十分靈敏，爸媽身上的氣味，可以讓寶寶感到熟悉又安全；

●7、8個月時

，可以用塑料杯裝入適量的醋、醬油
、香油
、白酒
、香水、洋蔥（切碎）來聞
，並告訴他這是哪些物品；

●孩子能獨立吃飯時，要讓他享受各種食物的味道，避免挑食

；

●讓孩子學會用鼻子呼吸
，少用嘴巴呼吸
；

●家人最好不要抽煙
，以免破壞孩子嗅覺靈敏度。

●多帶孩子到大自然接觸花草樹木的氣味，家中也可定期更換盆花。

END

★★★觸覺敏感期★★★

●孩子出生後的1—10個月內，是觸覺敏感期。觸覺是寶寶認識世界的主要手段；

●4
、5個月的時候，嬰兒喜歡抓、扔東西；

●8、9個月的時候
，嬰兒可以用拇指和食指捏住很小的東西，而且非常喜歡捏軟乎乎
、黏糊糊的物品，比如：香蕉，這是訓練他們觸覺發展的關鍵期；

●手指尖和嘴周圍的感官最敏感
，所以看到新東西，寶寶會用嘴去探索，所以吃手是最正常的；

●訓練孩子的觸覺，還可以鼓勵孩子攀爬
、蕩秋千，形成空間感和位置感。

END

二
、如何讓孩子愛吃飯？

美國著名兒科醫生、心理學家本傑明·斯巴克先生對這一問題闡述得非常清楚

，他說：“為什麼有那麼多孩子吃不下東西？主要原因是喜歡催逼孩子吃飯的父母也不少”（美，本傑明·斯巴克《新育兒百科全書》）——這句話把事情解釋得很清楚
，孩子不喜歡吃飯的主要原因就是家長太在意孩子的吃飯
，在這個問題上太強求了。孩子正常食欲被當下物質和時間都比較充裕的大人好心地破壞了。

斯巴克先生認為，“每個兒童生來就有一套自行調節進食數量和種類
，滿足正常生長發育需要的精妙的生理機製”也就是說孩子自己最清楚自己想吃什麼
，該吃多少。大人不要管
，他就能正常發展自己的飲食功能；而家長如果經常幹涉孩子，事情就會變糟。“兒童有一種被逼急了就要頂撞的本能。吃什麼要是吃得不高興，下次見了就討厭……催逼兒童吃飯是無益的，反而會進一步敗壞食欲
，使之長期得不到複原。”（美，本傑明·斯巴克《新育兒百科全書》）

●孩子的情緒和進食有很大關係，隻有先解決孩子的厭食問題，才能解決進食問題，而厭食的根源就是家長對孩子的吃飯太斤斤計較了。


●如何讓孩子有正常的食欲
？這其實非常簡單
，就是四個字：順其自然。

●如果孩子已出現厭食症狀
，斯巴克先生在這方麵給出了一些很好的具體指導，歸納他的指導，有如下內容：

01

●第一
，家長改變態度。在(zai)孩(hai)子(zi)的(de)吃(chi)飯(fan)問(wen)題(ti)上(shang)態(tai)度(du)平(ping)淡(dan)，吃(chi)多(duo)了(le)不(bu)表(biao)揚(yang)，吃(chi)少(shao)了(le)不(bu)批(pi)評(ping)，這(zhe)個(ge)問(wen)題(ti)上(shang)始(shi)終(zhong)平(ping)和(he)愉(yu)快(kuai)，讓(rang)孩(hai)子(zi)不(bu)再(zai)因(yin)為(wei)吃(chi)飯(fan)的(de)問(wen)題(ti)感(gan)覺(jiao)有(you)壓(ya)力(li)。孩(hai)子(zi)拿(na)起(qi)飯(fan)碗(wan)時(shi)心(xin)理(li)上(shang)輕(qing)鬆(song)
，才(cai)有(you)可(ke)能(neng)產(chan)生(sheng)正(zheng)常(chang)食(shi)欲(yu)。

02

●第二，如果孩子已出現厭食症狀，就不要指望他半個月二十天就能恢複。家長要有耐心，這(zhe)份(fen)耐(nai)心(xin)不(bu)是(shi)來(lai)自(zi)你(ni)強(qiang)壓(ya)焦(jiao)慮(lv)的(de)暫(zan)時(shi)的(de)鎮(zhen)靜(jing)
，而(er)應(ying)該(gai)來(lai)自(zi)你(ni)正(zheng)確(que)認(ren)識(shi)後(hou)徹(che)底(di)的(de)坦(tan)然(ran)。孩(hai)子(zi)的(de)恢(hui)複(fu)需(xu)要(yao)很(hen)長(chang)時(shi)間(jian)，幾(ji)個(ge)月(yue)甚(shen)至(zhi)幾(ji)年(nian)。在(zai)這(zhe)個(ge)過(guo)程(cheng)中(zhong)，如(ru)果(guo)父(fu)母(mu)隻(zhi)是(shi)由(you)明(ming)處(chu)強(qiang)迫(po)變(bian)成(cheng)躲(duo)在(zai)暗(an)處(chu)盯(ding)梢(shao)
，到(dao)一(yi)定(ding)時(shi)間(jian)終(zhong)於(yu)忍(ren)不(bu)住(zhu)又(you)去(qu)嘮(lao)叨(dao)孩(hai)子(zi)
，那(na)麼(me)一(yi)切(qie)都(dou)將(jiang)前(qian)功(gong)盡(jin)棄(qi)。

03

●第三，不要在各種食物間劃杠杠
，不能說這個有營養要多吃，那個沒營養要少吃。有(you)沒(mei)有(you)營(ying)養(yang)要(yao)靠(kao)家(jia)長(chang)在(zai)做(zuo)飯(fan)時(shi)調(tiao)節(jie)。那(na)上(shang)桌(zhuo)的(de)食(shi)品(pin)就(jiu)要(yao)允(yun)許(xu)孩(hai)子(zi)自(zi)己(ji)選(xuan)擇(ze)。對(dui)於(yu)孩(hai)子(zi)不(bu)喜(xi)歡(huan)吃(chi)的(de)食(shi)品(pin)不(bu)可(ke)以(yi)用(yong)條(tiao)件(jian)來(lai)威(wei)逼(bi)，比(bi)如(ru)不(bu)要(yao)對(dui)愛(ai)吃(chi)肉(rou)而(er)不(bu)愛(ai)吃(chi)菜(cai)的(de)孩(hai)子(zi)說(shuo)“如果不把菜吃了，就不給你吃肉”。這樣的話，隻能讓他更討厭吃菜。不妨把話反過來說，“必須吃完肉才給你吃菜”，這樣倒可能刺激他對菜的興趣。

04

●第四，讓孩子自己吃，不要喂。孩子從一歲半左右就可以自己吃飯
，父母不要把辛苦用在給孩子喂飯上，隻需用在收拾被孩子弄下的“爛攤子”上就可以了。經常喂飯會影響孩子的食欲，而且影響兒童手部技能和肢體技能的發育。有的三
、四si歲sui的de孩hai子zi養yang成cheng了le壞huai習xi慣guan
，家jia長chang不bu喂wei他ta就jiu不bu吃chi
，喂wei就jiu吃chi幾ji口kou。這zhe種zhong情qing況kuang要yao立li即ji改gai變bian，告gao訴su孩hai子zi以yi後hou自zi己ji吃chi飯fan。如ru果guo他ta不bu肯ken，就jiu餓e幾ji頓dun，肯ken定ding餓e不bu著zhe
，壞huai毛mao病bing幾ji天tian就jiu改gai了le。

05

●第五，不要和孩子在吃飯的問題上談條件。biruyoudejiachangzongxihuanshuoniyaoshihaohaochifan
，wojiugeinimaiwanjuhuodainichuquwan，zheyileidehuadouhuiduihaizichifanzaochengxiaojiyingxiang

，erqiejiaohuitayongwuliyaoqiulaiyaoxiefumu。

06

●第六，當孩子表現出不愛吃飯或不愛吃某種東西時，你千萬不要說出這件事


，更不要因此教訓他，也不要急於找替代品。就裝作不知道，該讓他吃什麼

，就把什麼東西拿來；shenzhiyaozhaojihuiguyiyongyuyanlaianshitahenxihuanchizhege。birudangzhebuaiheniunaidehaizidemianduibierenshuo，woerzishenmedouaichi
，butiaoshi
，yikouqikeyihexiayidabeiniunai。

07

●最後還要提醒家長注意的是，盡量少讓孩子吃零食。孩子飯量本來小
，吃些零食往往就飽了，上了飯桌自然沒食欲。

08

●還有家庭氣氛是否輕鬆，父母關係是否和睦，也影響孩子的胃口。ciwai
，dujixiongdijiemeihuoqitazhouweidehaizi，ganshoudaobugongzhengdedaiyu，huoshoudaoqitaxiaojiqingxuyingxiang，yehuichuxianyanshizhengzhuang。zuofumudeyinggaizaizhexiefangmianduoliuxin。