怎樣有效預防急性乳腺炎？
北京婦貴寶正規月嫂培訓機構與您分享：
乳腺炎，可能是哺乳媽媽除了奶少之外最關心的問題了。
媽媽們對乳腺炎“避之唯恐不及”，但(dan)是(shi)乳(ru)腺(xian)炎(yan)也(ye)是(shi)哺(bu)乳(ru)期(qi)非(fei)常(chang)容(rong)易(yi)得(de)的(de)疾(ji)病(bing)，一(yi)個(ge)不(bu)小(xiao)心(xin)，金(jin)黃(huang)色(se)葡(pu)萄(tao)球(qiu)菌(jun)及(ji)其(qi)他(ta)厭(yan)氧(yang)細(xi)菌(jun)就(jiu)會(hui)入(ru)侵(qin)乳(ru)腺(xian)導(dao)致(zhi)炎(yan)症(zheng)的(de)發(fa)生(sheng)。可(ke)能(neng)因(yin)為(wei)經(jing)驗(yan)不(bu)足(zu)，初(chu)產(chan)婦(fu)更(geng)為(wei)多(duo)見(jian)。
所謂，我們要未雨綢繆，要知道預防大於治療。下麵我們說一下急性乳腺炎的預防方法。
1、姿勢要正確
這裏一定要敲黑板了：正確的哺乳姿勢和銜乳姿勢，是保證奶水充足、防止乳汁淤積的前提。
ruguomamamenburufangfaheburuzishibudang，benlaiyouchongzuderuzhierbaobaoxishunbuchulaihuozhexishunbuchongfen，ruzhiliuchubuchangjiuhenrongyidaozhiruxianguandusai，fashengruzhiyujiherutoupoliedejilvjiufeichangda。
乳汁是細菌非常好的培養基，淤積時間長了，乳腺炎就會“不請自來”；而乳頭皸裂，細菌可從乳頭逆行，進入乳房進行擴散造成感染，導致急性乳腺炎的發生。
因此，正確的銜乳姿勢 ~寶寶張大嘴含住大部分乳暈，保證乳汁的充分流出，是預防乳腺炎的關鍵。
2、注意寶寶的口腔衛生
zongyoumamamenshuo，baobaoshetaiyoubaiyouhou，buzhidaozenmebancaihao。geidajiadexiaojianyijiushiruguofaxianbaobaoshetaibaihou，keyongganjingdeshishabubanghaizicashetaiheyayin，laibaochibaobaodekouqiangweisheng。bimianyouyubaobaokouqiangxijunruqinrufangdaozhiruxian。
3、盡量不要奶睡
這個願因其實和上麵的一條是一樣的，也是防止寶寶長時間含乳，造成我們俗話說的“吹奶”（吃奶就是積乳，寶寶嘴巴的氣吹到乳房裏麵 會形成感染），感染乳腺炎。
4、注意休息
哺乳媽媽要照顧寶寶，還要喂奶，真的很辛苦。但是過度勞累很容易導致身體抵抗力下降，導致乳腺炎的金黃色葡萄球菌或者其他細菌可能就會“趁虛而入”，導致急性乳腺炎。
媽媽們一定要勞逸結合，讓家裏人幫忙照顧寶寶，自己多休息一些，身體才是革命的本錢嘛！
5、營養均衡，避免油膩
雖說充足的營養是哺乳媽媽產生足夠乳汁的必要條件，但是我們現在生活水平普遍都提高了，很多媽媽們都補多了。過多的大魚大肉，不僅對下奶沒什麼作用，脂肪過多反而容易讓乳腺堵塞，導致乳汁淤積甚至乳腺炎。
6、心態平和
我們很多臨床實例都表明：負麵情緒容易導致乳腺炎！
所以，我們哺乳媽媽不要因為生活中的瑣事而生氣，豁達一些，用別人的錯誤懲罰自己是多麼的得不償失！
說了這麼多，要是真的患了乳腺炎也不要害怕，所謂兵來將擋水來土掩，找專業靠譜的醫生或催乳師，很多辦法解決。一切都會好的！
