奶水太清稀了怎麼辦？
北京正規月嫂培訓機構與您分享：
今天看到一位催乳師的問題：
老師，你看這個是二胎寶媽，大的一歲七個月，二胎第五天了，這個奶清的不行。有什麼好方法能解決一下這個問題呢？ 
奶水清稀這個問題，是很多寶媽都有可能遇到的。雖然在前麵的文章裏麵也講過，但是仍然有很多人不太清楚如何處理，今天我們再來講解一下。
奶水如果非要去劃分的話，我們一般有兩種劃分方法，即：前奶、後奶。
前奶，是指在哺乳之間分泌的乳汁。一般比較清稀，脂肪含量不高，但是其中各類營養元素很高。
後奶，是指在哺乳時，通過孩子的刺激，乳房分泌的乳汁。一般比較濃鬱，脂肪含量比較高，其他的比例稍微少一些。
所以，我們有“前奶止渴，後奶解餓”的說法。
所以，如果是前奶或剛開始哺喂的時候，乳汁比較清稀是正常的。
而如果整個哺喂過程中，所有的乳汁都是稀薄的、不夠濃鬱，那就是需要做調整了。說明乳汁裏麵的脂肪含量不夠。
對於解決方法上，我們一般有以下幾種食療方：
1、生花生米
用料：生花生米30餘枚
方法：
將花生米搓去紅皮、去掉尖，隻用仁。然後把花生米放口中咀嚼至極爛時咽服。每天吃三次到五次為度。
適應症：
一般不出七天，乳汁就會漸漸豐盈起來，而且乳汁也會從清稀逐步變為乳白色。專門解決產婦乳汁清稀如清水。（三十枚是一天的量，可以稍微多一些，但是不要太多，過多會造成消化不良）
2、豆漿衝花生
食材：
花生米（生、去紅衣）15克，豆漿一大杯。
製作方法：
將生花生浸泡，去皮、去尖，搗極爛。用滾開的熱豆漿衝服，一次一晚，每日2次。
功效：
補血增乳，用來治療乳汁不下或乳汁稀薄。
3、鯽魚湯
處方：
河鯽魚500克，通草3克，薑片、大蔥少許、食鹽2克。
用法：
1、將鯽魚去鰓、鱗、內髒及內膜，然後用擀麵杖將鯽魚搗爛成碎。
2、將鯽魚碎、生薑片、大蔥、通草 一起放入砂鍋之中，加入清水，大火燒開，小火慢熬2-4個小時。待到魚肉煨化以後，加入食鹽，即可食用。
功效：適用於產後乳少或乳汁不行等症。
關於乳汁清稀，雖然看起來不是什麼大事，但是長遠來看，影響極深。建議各位寶媽盡早解決這個問題。
