寶寶每天應該睡多久, 你知道嗎？
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成人都會有這樣的感覺：如果睡眠時間短，就會感覺疲倦。那麼我們該如何判斷寶寶的睡眠時間是否充足呢？在(zai)寶(bao)寶(bao)出(chu)生(sheng)的(de)幾(ji)周(zhou)內(nei)。睡(shui)眠(mian)時(shi)間(jian)的(de)長(chang)短(duan)幾(ji)乎(hu)與(yu)其(qi)內(nei)在(zai)睡(shui)眠(mian)需(xu)求(qiu)一(yi)致(zhi)的(de)。因(yin)為(wei)這(zhe)個(ge)階(jie)段(duan)的(de)寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠(mian)時(shi)間(jian)長(chang)短(duan)上(shang)要(yao)受(shou)生(sheng)理(li)因(yin)素(su)影(ying)響(xiang)。但(dan)過(guo)了(le)這(zhe)個(ge)階(jie)段(duan)後(hou)，到(dao)寶(bao)寶(bao)三(san)四(si)個(ge)月(yue)時(shi)或(huo)者(zhe)早(zao)到(dao)6周大時（對於早產兒。要從預產期幵始算起），父母的育兒方式就會對寶寶的睡眠時間長短產生很大影響。也許有的家長會問：“我的寶寶需要睡多長時間合適呢？”然而對這個問題並沒有統一的答案，因為毎個寶寶的睡眠需求是不一樣的。下麵介紹寶寶不同年齡段睡眠持續時間的長短。
一、0~6周對於所有父母來說，寶寶剛出生的最初一段時間，是—生屮最為珍貴的記憶，可同時也是讓父母感到最為疲憊的時期。這階段的寶寶每天需要睡15-18個小時，不過每次睡眠時間最長也就四五個小時。這時的寶寶正處於一種糊塗而脆弱的階段。通常情況下。寶寶需要每隔3個小時喂食一次。在這個階段，我們還沒有發現哪個寶寶會真正進入安靜的睡眠狀態。
二、6周~4個月到了這個階段，寶寶毎天的睡眠時間總量會下降到14-15個小時，總量上雖然略有減少，可睡眠會變得更沉，持續時間也會從四五個小時延長到9個小時。很多研究表明。發生這樣的變化，說明寶寶的神經發育成熟了
三、4~6個月這個階段的寶寶會變得加好動。更加讓人喜歡。大約6個月的時候，他就能夠開始吃輔食了。這個階段的寶寶一天的睡眠總量為14-15個小時。這個階段的寶寶變得更加活躍，很多6月大的寶寶能夠自己坐起來，
四、8個月的時候會爬，1歲時蹣跚學步寶寶在這個階段每天的睡眠時間為13-14個小時。晚上的睡眠時間可以達到10-12個小時，除此之外。白天還需要再小睡一段時間，
五、12月~2歲這個階段的寶寶，正以驚人的速度成長，有的寶寶已經學會了走路。開始滿地亂跑了。這時寶寶需要的睡眠時間為12-14個小時，有些寶寶白天小睡可能會減少到隻睡一次。但是睡眠的時間會長一些。六、3歲左右一般來說，3歲左右的孩子每天需要睡12個小時，其中晚上要睡10-11個小時，白天睡1-2個小時a 3歲幼兒和2歲的幼兒相比在白天小睡的差異很大。此時。寶寶所需睡眠時間的長短取決於這一天的活動量，以及是否生病、生病、生活規律的改變等。
七、學齡前期到了這個階段，大多數的孩子在晚上會睡10-12個小時。
溫馨提示：因此。隻要父母足夠細心，及時掌握孩子睡眠需求的變化，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，那麼孩子就會越來越安靜，越來越健康。
