母乳喂養的十大禁忌！

母(mu)乳(ru)是(shi)最(zui)適(shi)合(he)寶(bao)寶(bao)的(de)食(shi)物(wu)

，這(zhe)是(shi)毋(wu)庸(yong)置(zhi)疑(yi)的(de)。可(ke)是(shi)初(chu)為(wei)人(ren)母(mu)的(de)媽(ma)媽(ma)們(men)也(ye)容(rong)易(yi)走(zou)進(jin)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)的(de)一(yi)些(xie)誤(wu)區(qu)，對(dui)孩(hai)子(zi)造(zao)成(cheng)傷(shang)害(hai)或(huo)者(zhe)導(dao)致(zhi)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)的(de)失(shi)敗(bai)。

今天我們就來盤點一些哺乳期媽媽們容易入的“坑”，能完美避開，讓寶寶健康成長，讓我們母乳充足。

1、忌攢奶

奶水少
，不脹奶，等一會兒攢攢就多了！

奶少的媽媽們肯定對這句話非常熟悉。但是真的是這樣嗎？奶水真的能攢多嗎？

好像短時間看起來是這樣
，等四五個小時再喂，乳房終於脹了！可是寶寶中間過程吃奶粉，吸吮刺激減少了，慢慢的等的時間拉長，變成七八個小時
，越來越少
，終於“自然回奶”了！

所以，不要攢奶
，乳汁越少的時候，越需要多刺激，增加乳汁分泌的不二法門就是讓寶寶多吸！不要再傻傻地攢奶啦！

2
、忌喂奶時逗寶寶

有的寶爸或者奶奶姥姥，對孩子總是喜歡不夠，吃奶的時候也想著逗寶寶玩兒會兒。

其實
，非常能理解他們愛寶寶的心，但是吃奶的時候不要逗寶寶。寶寶吃奶時被逗笑
，不僅會讓孩子不集中精力吃奶，還容易使乳汁吸入氣管，輕者嗆奶，重者會造成吸入性肺炎

，並不是鬧著玩兒的。

專心的吃奶，也是培養寶寶專注力的一部分呀！寶寶吃完奶後有的是陪玩兒的時間呢！媽媽們喂奶的時候就讓寶寶安靜的吃奶吧~

3、忌按時喂養

我們成人一日三餐都是有時間的，小寶寶是不是也應該按時喂養呢？

不是的。母乳喂養的寶寶，我們更強調按需喂養。

尤其是在新生兒階段，寶寶的吃、睡更是不規律，夜奶也很頻繁，按需哺乳

，才能讓寶寶逐漸適應子宮外的生活，慢慢的，孩子的吃奶也會規律起來，媽媽們不用糾結“才吃了一個小時怎麼還吃”這種問題。要吃，就給就好啦！

4
、忌生氣時喂奶

哺乳期那麼久，誰還沒有個發脾氣的時候？這是非常正常的。

可是，媽媽們需要注意的是，不要在生氣的時候喂奶，生氣的時候分泌的乳汁寶寶吃了對寶寶身體不好哦！而且寶寶看到媽媽生氣的樣子會害怕的。

等心緒平複以後再喂，對寶寶和媽媽都好？記住：別人生氣我不氣
，氣出病來無人替呀親愛的們！

5、忌過度喂養

什麼是過度喂養？就是寶寶吃飽了還繼續吃。

因yin為wei寶bao寶bao吃chi母mu乳ru吃chi飽bao了le以yi後hou就jiu會hui叼diao著zhe乳ru頭tou玩wan兒er，並bing不bu能neng真zhen正zheng的de吃chi下xia去qu多duo少shao
，所suo以yi母mu乳ru寶bao寶bao過guo度du喂wei養yang還hai是shi比bi較jiao少shao的de。但dan是shi由you於yu奶nai嘴zui隻zhi要yao寶bao寶bao吸xi就jiu有you乳ru汁zhi流liu出chu
，在zai混hun合he喂wei養yang和he奶nai粉fen喂wei養yang的de寶bao寶bao身shen上shang體ti現xian的de比bi較jiao明ming顯xian。

媽媽們一定要多多觀察，寶寶吃飽了以後就抽出乳頭，不要繼續再喂了，“撐迷糊了”對寶寶身體是有傷害的。

6、忌吸煙飲酒、飲食過於油膩

飲食油膩的媽媽容易堵奶。

我們見過很多媽媽
，堵奶疏通乳房的時候，乳汁都是比較粘稠，有時候會有脂肪顆粒排出來。

哺乳媽媽最好不要吸煙飲酒，不僅對自己身體沒好處
，而且媽媽吸煙飲酒後，乳汁質量會有影響！

我wo們men哺bu乳ru期qi的de飲yin食shi，均jun衡heng就jiu好hao，不bu用yong特te意yi吃chi很hen多duo大da魚yu大da肉rou來lai下xia奶nai。保bao證zheng寶bao寶bao的de吸xi吮shun，種zhong類lei豐feng富fu的de飲yin食shi也ye能neng促cu進jin乳ru汁zhi分fen泌mi的de，尤you其qi是shi油you膩ni的de食shi物wu，偶ou爾er吃chi一yi次ci可ke以yi，但dan是shi真zhen的de不bu要yao多duo吃chi。

7、忌激烈運動後喂奶

媽媽運動完
，尤其是激烈的運動
，身體會分泌乳酸進入乳汁，寶寶可能不喜歡酸酸的乳汁的味道，讓孩子產生對乳汁的厭煩。運動完以後
，休息半小時再哺喂！

我們哺乳媽媽可以做一些舒緩的運動，比如慢走
、瑜伽，對產後塑形也大有好處~

8
、忌隻喂一邊

有的媽媽習慣喂奶的時候隻喂一邊乳房
，下次再喂另一邊。

這樣不是絕對不可以，不僅對乳房的刺激減少
，還容易讓奶水減少
，也很容易造成大小奶~

最好兩邊輪換哺喂，每一側15~20分鍾即可，讓寶寶前奶後奶都吃到，攝入均衡的營養。

9、忌堵奶、乳腺炎大力按揉

乳汁淤積導致的堵奶
、乳腺炎
，一般都伴隨著乳房硬塊，有的媽媽們覺得是不是自己揉一下排出乳汁來就好了？其實真的不是這樣，如果自己按揉，力度、手法不對

，會越按越嚴重甚至發炎化膿。

我們發現自己有乳腺炎的症狀以後，先讓寶寶下巴對著硬塊的地方，讓寶寶吸吮，如果寶寶吸吮了以後
，硬塊還是沒有下去，建議找專業的催乳師幫忙疏通
，把問題解決在最初的階段
，避免以後受罪。

10、忌“隔離斷奶”

斷奶，並不是“斷媽”，不要把媽媽和寶寶隔離開來。

處於斷奶期的寶寶，媽媽應該給他更多的關愛和撫慰才是，而不是用距離隔離開了媽媽的愛。本來斷奶已經很難受了，媽媽又不在身邊，寶寶會焦慮恐懼不安的。

喂奶不容易，禁忌就有很多。但說了這麼多，就是希望媽媽們不要再重蹈過來人的覆轍，為了愛，堅持下來！