寶寶睡不踏實是什麼原因？試試這些方法
，讓寶寶能睡整覺

總感覺寶寶睡不好

，一驚一乍的，睡著後也不安分
，感覺睡不踏實，怎麼辦
？

這種問題，對於新生兒來說，很常見
，幾乎每個寶寶都有。寶寶的睡眠問題
，是個常見也很煩心的問題，那今天就來說說“寶寶睡不踏實”可能都有哪些原因。

1、生理原因

對於剛出生不久的嬰兒來說，會因為下麵幾個原因導致睡不踏實
，一驚一乍或總扭動身體，但這是正常的生理現象，家長們不用擔心。

神經係統發育不完善，睡著的寶寶可能聽到一點聲響，都會一驚一乍的；

睡眠周期短，新生兒的睡眠周期和成人不同，一個深淺睡眠周期也就45分鍾，當深淺睡眠交替、淺睡眠時，寶寶都可能就會出現扭動、哼唧等睡不安穩的表現；

這麼小的寶寶

，處於快速生長期
，因而寶寶也常會通過蹬腿、扭動身體等動作，緩解生長帶來的不適。

如果發現寶寶扭動身體、睡不踏實，家長可以躺在寶寶身邊
，把手放在寶寶身上，如果還不能緩解，可以輕輕的拍拍寶寶


，讓寶寶接著睡

；另外，還可以睡前給寶寶裹繈褓，讓寶寶有安全感，或者把寶寶的小被子掖緊點

，放個小玩具在寶寶旁邊陪著寶寶等。

2

、護理不當

對於大一點的寶寶來說，除了上麵這些原因外
，還可能是因為護理方麵的原因導致的睡不踏實。

寶bao寶bao拉la了le尿niao了le，小xiao屁pi屁pi不bu舒shu服fu，也ye會hui睡shui不bu好hao，家jia長chang可ke以yi摸mo摸mo寶bao寶bao的de紙zhi尿niao褲ku，如ru果guo有you點dian沉chen甸dian甸dian的de或huo者zhe能neng聞wen到dao臭chou味wei
，那na就jiu是shi這zhe個ge原yuan因yin了le，這zhe樣yang的de情qing況kuang，家jia長chang幫bang寶bao寶bao換huan個ge新xin紙zhi尿niao褲ku，寶bao寶bao就jiu能neng睡shui好hao啦la
；

給寶寶蓋得厚穿的多
，寶寶也會睡得不舒服，家長伸手到寶寶被窩摸一下寶寶，如果滿身是汗，可以給寶寶換個薄點的被子
；

睡前如果給寶寶吃多了，消化不良或者肚子脹氣，夜裏寶寶也會鬧騰
，也影響睡眠；如果摸著寶寶肚子鼓鼓的活著嘴巴裏有味道，就可能是這種情況，可以幫助寶寶按摩按摩肚子，別著涼，以後記得少喂點。

3、生病

寶寶睡不好，尤其是夜裏醒來哭鬧等，最常見的原因就是腸痙攣，肚子不舒服
，家長可以觀察寶寶有沒有這些表現：

肚子鼓，臭屁多，放屁後會有所緩解；

總和自己較勁，蜷曲身體，或憋著勁兒蹬腿等；

每天固定時間點哭鬧，喂奶都不管用；

若是寶寶有這些表現，那就說明寶寶很可能有“腸痙攣”，家長幫著寶寶去緩解就好了：可以飛機抱
、順時針方向揉肚子
、熱敷肚子、聽白噪音等緩解哭鬧


，另外，平時喂奶方式要正確
，避免吃入太多空氣，每次喂奶後要拍嗝，還可以裹繈褓等避免寶寶發生脹氣。

但如果，寶寶摸上去有點發熱，食欲也不好
，精神狀態也比平時差，那寶寶可能是真生病了

，要及時帶寶寶去看醫生。