寶寶夜醒次數多，怎麼辦？

總zong是shi夜ye醒xing的de寶bao寶bao，媽ma媽ma首shou先xian要yao排pai除chu是shi不bu是shi有you什shen麼me不bu舒shu適shi的de問wen題ti。如ru果guo寶bao寶bao半ban夜ye醒xing後hou
，哭ku鬧nao的de情qing況kuang持chi續xu很hen久jiu，那na爸ba媽ma就jiu要yao檢jian查zha寶bao寶bao是shi否fou發fa燒shao、肚子痛等。

如果排除了病理、生理的原因
，那很可能就是媽媽養育方式不當而引起的夜醒，可以試試下麵的方法哦。

1、讓寶寶睡前吃飽，但不能撐著

在寶寶睡覺前
，一定要保證寶寶的肚子是吃飽的，不是餓著的。但“吃飽”不(bu)是(shi)要(yao)撐(cheng)著(zhe)。肚(du)子(zi)吃(chi)得(de)太(tai)撐(cheng)也(ye)會(hui)妨(fang)礙(ai)寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠(mian)。加(jia)了(le)輔(fu)食(shi)的(de)寶(bao)寶(bao)，最(zui)好(hao)在(zai)臨(lin)睡(shui)前(qian)兩(liang)三(san)個(ge)小(xiao)時(shi)喂(wei)輔(fu)食(shi)，睡(shui)前(qian)隻(zhi)需(xu)要(yao)再(zai)喝(he)點(dian)母(mu)乳(ru)或(huo)者(zhe)配(pei)方(fang)奶(nai)就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)。

2
、給寶寶一個熟悉的安慰物

當寶寶睡覺離開媽媽的懷抱時，就會產生無形的不安全感，這容易導致寶寶夜醒。爸媽可以給寶寶準備喜歡的安慰物如：一個毯子、媽媽的衣服
，讓熟悉的味道伴著他入睡
，這樣會讓寶寶沉睡指數提高不少。

3
、4個月以後別動不動叫醒寶寶吃夜奶

寶bao寶bao夜ye裏li醒xing來lai很hen正zheng常chang

，有you時shi隻zhi是shi哼heng唧ji幾ji聲sheng
，扭niu扭niu身shen子zi，或huo者zhe翻fan個ge身shen
，如ru果guo你ni此ci時shi馬ma上shang急ji著zhe去qu抱bao或huo者zhe喂wei奶nai，反fan而er會hui幹gan擾rao寶bao寶bao正zheng常chang的de睡shui眠mian。你ni要yao知zhi道dao：

三個月之內的寶寶夜醒
，如果是奶液排空的時間點，隻要給寶寶喂奶就可以了。

當寶寶4個月左右

，會慢慢開始形成晝夜規律，這時晚上他通常可以睡到4-5小時，甚至更長的時間。

如(ru)果(guo)長(chang)期(qi)采(cai)用(yong)夜(ye)間(jian)喂(wei)奶(nai)這(zhe)種(zhong)方(fang)式(shi)來(lai)安(an)撫(fu)寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠(mian)，即(ji)使(shi)寶(bao)寶(bao)該(gai)斷(duan)夜(ye)奶(nai)的(de)時(shi)候(hou)，也(ye)會(hui)頻(pin)繁(fan)夜(ye)醒(xing)。所(suo)以(yi)，媽(ma)媽(ma)隻(zhi)要(yao)輕(qing)輕(qing)拍(pai)拍(pai)他(ta)
，一(yi)般(ban)寶(bao)寶(bao)就(jiu)可(ke)以(yi)再(zai)次(ci)入(ru)睡(shui)。如(ru)果(guo)幾(ji)分(fen)鍾(zhong)後(hou)，寶(bao)寶(bao)還(hai)是(shi)不(bu)睡(shui)，並(bing)且(qie)哭(ku)起(qi)來(lai)，可(ke)以(yi)檢(jian)查(zha)一(yi)下(xia)他(ta)是(shi)否(fou)尿(niao)了(le)、熱了(摸摸後背是否有汗)，或者是餓了要吃奶，根據寶寶需要處理就可以。

4、睡眠環境的溫度要適宜

有兩個溫度指數要注意
，一個是室內溫度要合適。尤其是夏天快到了
，媽媽記得
，可以開空調，隻要溫度適宜、風口別直著吹寶寶就可以。溫度不要太低，控製在26°左右就可以。

另一個是給寶寶蓋的被子不要太厚

，或者太薄，隨室溫環境的變化進行調整就可以，太冷或者太熱都會引起寶寶夜醒頻繁。

5、注意幹擾寶寶睡眠的小因素

家庭成員間的矛盾爭執
，或者媽媽和寶寶分離以及產後焦慮抑鬱等，也會導致寶寶沒有安全感，晚上總是時不時醒來，不能熟睡。