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媽媽們有沒有遇到這種情況：寶寶特別愛哭，特別是剛剛出生的那一兩個星期
，一檢查既不是冷了、熱了，也不是餓了

、尿布濕了等等，寶寶就是愛哭。

如果有就要注意了
，這種哭泣可能是寶寶留戀媽媽子宮的環境
，因不安而哭泣
，那麼
，這種情況該怎麼安撫寶寶呢？

今天要教大家的是5S安撫法
，可以讓0~3個月的寶寶立即不哭。好好利用5S法，它會減少你許多崩潰時刻。

什麼是“5S安撫法”
？

咱們都知道其他的哺乳動物幾乎都能夠在出生後的數小時或數天內做出站立、獨立進食、睡眠等行為
，而人類的嬰兒至少在出生的3個月後才會學習翻身和自行入睡等動作。

所以寶寶離開媽媽的子宮後
，不斷的被饑餓
、口渴、熱和冷困擾著
，活下來是這個階段的寶寶的唯一目標
，而不安也令他們毫無緣由地哭泣。

因此，美國兒科醫生、兒童成長專家哈維卡普提出安撫小嬰兒5S按撫法。

 5S安撫法是一整套模擬子宮環境的安撫手法。

5個S分別是：

1
、Swaddling（包裹）

2、Side/StomachPosition（側臥/俯臥）

3


、Shushing（噓聲）

4
、Swinging（搖晃）

5

、Sucking（吸吮）

 5S安撫法為什麼會有這樣驚人的作用？

在哈維·卡普醫生看來，嬰兒在出生的前三個月其實應該歸為繼孕前期、孕中期、孕後期這九個月之後的”第四期”。

剛出生的前三個月，嬰兒其實還處於胎兒的狀態，並沒有真正“覺醒”

，所以他們所需要的，隻是被擁抱和包圍的感覺，就像在子宮裏一樣。

因此，有效模擬子宮的環境，就成為了安撫寶寶的關鍵。哈維·卡普醫生提出的5S，正是用這樣的思路，來安撫嬰兒哭鬧。

正確使用5S安撫法，能夠激發寶寶身體裏的“鎮靜反射”。隻要掌握得當，它可以像用車鑰匙關掉汽車警報器一樣
，迅速停止嬰兒哭鬧。

 5S安撫法如何應用？

 Swaddling（包裹）

真正完全的擁抱

繈褓法

我們需要一塊方形的柔軟的布料，紗棉的也可以，稍有彈性的也行，然後按照圖示的步驟一步步認真來。

把寶寶的手貼著身體用布裹起來，就像以前流行的嬰兒“蠟燭包”。

繈褓包裹寶寶要有技巧，可以把手的部分裹得緊一些，但腳要放鬆
，否則會影響寶寶髖部的發育。

 寶寶在媽媽的子宮中是被緊緊包裹著的，所以一旦胳膊被包裹起來，他們會更有安全感。 

注意：

• 一定要將包裹緊貼孩子身體
  ，讓手臂呈垂直狀放在身體兩側。

• 裹緊胳膊的同時，一定要給腿部留有足夠的空間。以前盛行的“蠟燭包”會把嬰兒的髖關節緊緊裹住，非常容易使髖關節脫位或變形
  ，這種包裹方式是絕對不建議的。

• baoguodeshihoubunengtaijinyebunengtaisong，keyiyongshouzhizaibaobaobozihoumianshiyixia，ruguolianggeshouzhitouganghaokeyishenjinbaozhedebuli，zheyangdesongjinjiushigangganghaode。

-2-

Side/StomachPosition

（側臥或俯臥）

 側臥法

把寶寶的臉朝外抱住，使其呈側臥狀，這樣寶寶可以回到在母體中時最熟悉的姿勢。

寶寶哭鬧時
，許多父母習慣把寶寶仰抱。其實仰著的姿勢會讓寶寶有一種往下掉的感覺，缺乏安全感
，所以往往會哭得更厲害。

安撫寶寶時


，也不要讓寶寶的臉對著媽媽的胸口，聞到母乳的味道會讓他們無法安靜。 

-3-

 Shushing（噓聲）

嬰兒最愛聽的聲音

噓聲法

在使用噓聲的時候，一定要貼近嬰兒的耳邊

，寶寶哭得多大聲，噓聲就相應增大
，這樣才能起到安撫作用。醫生研究證明：寶寶在子宮內聽到的聲音有80-90分貝
，大約是家用吸塵器的音量大小。 

如果覺得噓聲太費力氣（實際操作當中，如果需要噓個幾分鍾就挺考驗肺活量的）
，也可以用其它的白噪音來代替。

比如吹風機
、抽油煙機
、收音機的雪花聲、吸塵器……也有一些手機APP會提供各種各樣的白噪音：輕柔的包括瀑布聲海浪聲雨聲，強烈一些的也都會有。試試你家寶寶對哪種聲音最為喜愛
，就可以在安撫的時候持續播放。

-4-

Swinging(搖晃)

來回搖擺讓嬰兒更快樂

搖晃法

用手托著寶寶的頭和脖子小幅搖晃，搖晃時動作要快速短促
，就像在發抖一樣。 

注意：

注意這種方法不要幅度過大

，力度要輕柔。

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Sucking(吸吮)

吮吸法

吸吮包括吃手
、哺乳、奶瓶、安撫奶嘴等。

注意：

• 如果你打算使用安撫奶嘴，在讓孩子嚐試接受的時候，記得當把奶嘴放進嬰兒嘴裏並且他已經含住的時候
  ，你要輕輕往外拽奶嘴，好像要奪走它
  
  ，這樣嬰兒才會更加用力地吸住奶嘴
  ，從而學會使用。

• 如(ru)果(guo)你(ni)想(xiang)純(chun)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)寶(bao)寶(bao)，那(na)麼(me)在(zai)寶(bao)寶(bao)的(de)吸(xi)吮(shun)能(neng)力(li)得(de)到(dao)充(chong)分(fen)的(de)開(kai)發(fa)，並(bing)且(qie)媽(ma)媽(ma)已(yi)經(jing)開(kai)奶(nai)，且(qie)可(ke)以(yi)保(bao)證(zheng)穩(wen)定(ding)的(de)奶(nai)量(liang)供(gong)應(ying)以(yi)前(qian)，請(qing)不(bu)要(yao)使(shi)用(yong)安(an)撫(fu)奶(nai)嘴(zui)。建議母乳寶寶在出生後前2-3周後再開始使用安撫奶嘴
  ，因為這十分容易引起奶嘴混淆，繼而造成母乳喂養的失敗。

• 如果想把安撫奶嘴用在睡眠方麵，需要從一開始就限製使用的時間與場合。當dang孩hai子zi已yi經jing在zai吸xi吮shun著zhe安an撫fu奶nai嘴zui的de時shi候hou開kai始shi閉bi眼yan入ru睡shui，建jian議yi盡jin快kuai將jiang奶nai嘴zui拿na出chu，並bing在zai接jie覺jiao和he夜ye醒xing的de時shi候hou盡jin量liang不bu用yong或huo少shao用yong
  
  ，從cong而er避bi免mian形xing成cheng過guo於yu強qiang烈lie的de依yi賴lai，之zhi後hou導dao致zhi頻pin醒xing。

• 如果擔心對牙齒的影響，可以選擇正畸奶嘴。不要在安撫奶嘴上係上繩子，以免發生纏繞窒息的危險；不要把奶嘴掛在寶寶脖子上，也不要在奶嘴上沾糖。

• 除了給寶寶吮吸奶嘴，也可以直接把洗幹淨的手放進寶寶嘴裏。

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補充說明

1、以上5種方法可單獨使用，也可疊加使用。

強調：有(you)些(xie)媽(ma)媽(ma)反(fan)饋(kui)，有(you)的(de)寶(bao)寶(bao)用(yong)一(yi)種(zhong)方(fang)法(fa)就(jiu)能(neng)安(an)靜(jing)下(xia)來(lai)，有(you)些(xie)寶(bao)寶(bao)隻(zhi)對(dui)其(qi)中(zhong)一(yi)兩(liang)個(ge)方(fang)法(fa)有(you)效(xiao)，還(hai)有(you)的(de)寶(bao)寶(bao)
，各(ge)種(zhong)方(fang)法(fa)都(dou)用(yong)上(shang)了(le)
，疊(die)加(jia)使(shi)用(yong)才(cai)有(you)效(xiao)。

比如，你可以用繈褓法把寶寶包住
，然後采用側臥法，同時要輕輕搖晃

，讓寶寶含著安撫奶嘴，同時在寶寶耳後發出“噓”的聲音。

2、戒掉5S安撫法的順序

5S安撫法隻適合0~3個月的寶寶，教育寶寶的目的是為了讓他更好地適應這個社會，所以應依次戒掉5S安撫法，戒掉的順序如下：

1、首先停止吮吸法

2、接著停止搖晃法

3、然後停止繈褓法

4
、最後停止噓聲法

3、一定記得要在他們迷糊的時候就將他們放下，教他們學習自己入睡。

因為對於小寶寶來說，一旦平靜下來，就非常容易入睡了。