為什麼寶媽的乳汁是鹹的？

北京婦貴寶正規月嫂培訓機構與您分享：

“老師，為什麼我的乳汁是鹹的？這幾天孩子不好好吃奶，我擠出來了一些放碗裏了
，讓老公嚐了嚐

，說奶水除了甜以外還有點鹹... 不是說乳汁都是甜的嗎
，為什麼問這個是鹹的啊？”

這是今天一位寶媽的提問，我想，我們需要普及一下！

我們都知道
，乳汁的成分大部分是：糖、蛋白質
、脂肪
、無機鹽、維生素、礦kuang物wu質zhi等deng，本ben身shen吃chi起qi來lai是shi有you一yi股gu甜tian甜tian的de味wei道dao
，成cheng人ren是shi感gan覺jiao不bu到dao鹹xian味wei的de

，如ru果guo我wo們men成cheng人ren吃chi起qi來lai感gan覺jiao有you點dian鹹xian，那na就jiu說shuo明ming裏li麵mian可ke能neng有you一yi定ding的de問wen題ti
，就jiu需xu要yao我wo們men重zhong視shi起qi來lai。

奶水有鹹味的原因一般有以下幾點：

1
、鹽分攝入過多坐月子的時候
，家裏的老人都會提醒我們要少吃鹽。甚至在燉湯
、chaocaidengdouhenshaofangyan，zherangwomenchuchandemamahenbujie，renweizheshilaofengjian，laochuantong。qishizheyangduichanfudeshentishiyizhongbaohu，rangmamatineidexueyabaochiwending

，jianshaoshenzangdeyali。如果哺乳期吃鹽吃多了，體內攝入的鹽分過高
，乳汁也會有鹹鹹的味道。

2、奶水變質乳腺炎之後或者是堵奶之後
，乳汁會發生淤積從而發生變質
，乳汁變質之後，吃起來是有鹹味的。同時還會伴有乳房腫痛
、乳汁減少等症狀。通常這樣的乳汁的顏色發黃，有一些腥味
，比較容易察覺。

3

、斷乳期乳汁斷乳期間
，乳汁在乳房內，水分和營養物質慢慢的會被人體吸收
，如果這時候擠出來乳汁，會有一些鹹味。

4、運動量過大哺bu乳ru期qi的de媽ma媽ma們men很hen多duo希xi望wang自zi己ji在zai哺bu乳ru期qi結jie束shu之zhi後hou能neng迅xun速su恢hui複fu魅mei力li身shen材cai，所suo以yi哺bu乳ru期qi的de後hou期qi會hui拚pin命ming的de做zuo運yun動dong，希xi望wang能neng把ba體ti內nei的de這zhe些xie脂zhi肪fang能neng代dai謝xie掉diao。zheyangdezuofayebunengshuoshicuode
，shiliangyundongyeshiyouyiyuchanhouhuifude
，zhishiyundongliangbuyaotaida，ruguoyundongliangguoda，zaiyundongzhongchanshengderusuanjiuhuijinruruzhi，murujiuyouleweidao，baobaojiubuleyichile，suoyiburuqideyundonghaishiyiqingrou
、適當的運動為宜。

如果我們的乳汁已經變鹹了怎麼辦？

2
、排除乳腺積乳的可能如果自己不好判斷，就找個靠譜的催乳師幫忙診斷一下吧。

3、減少運動量五禽戲和瑜伽是不錯的選擇
，適量的運動對產後恢複也是有益的，隻是凡事適量才好。

隻要我們注意平常生活中鹽的攝入量，防止積乳
，大部分媽媽的乳汁都是甘甜的。輕鬆愉快的享受美好的哺乳時光吧！