為什麼奶量總是一會兒多一會兒少呢？

作(zuo)為(wei)寶(bao)媽(ma)，你(ni)是(shi)否(fou)有(you)過(guo)這(zhe)樣(yang)的(de)感(gan)覺(jiao)？在(zai)生(sheng)產(chan)孩(hai)子(zi)之(zhi)前(qian)，心(xin)裏(li)特(te)別(bie)敏(min)感(gan)，經(jing)常(chang)莫(mo)名(ming)其(qi)妙(miao)的(de)胡(hu)思(si)亂(luan)想(xiang)。當(dang)生(sheng)產(chan)完(wan)之(zhi)後(hou)呢(ne)，又(you)有(you)一(yi)種(zhong)特(te)別(bie)的(de)失(shi)落(luo)感(gan)，而(er)且(qie)對(dui)什(shen)麼(me)事(shi)情(qing)都(dou)非(fei)常(chang)放(fang)心(xin)上(shang)，稍(shao)微(wei)有(you)點(dian)小(xiao)事(shi)就(jiu)會(hui)生(sheng)氣(qi)
，發(fa)脾(pi)氣(qi)，各(ge)種(zhong)氣(qi)不(bu)順(shun)
，感(gan)覺(jiao)所(suo)有(you)人(ren)都(dou)在(zai)欺(qi)負(fu)你(ni)，有(you)事(shi)沒(mei)事(shi)的(de)就(jiu)想(xiang)跟(gen)別(bie)人(ren)吵(chao)一(yi)架(jia)？

如果是這樣的，那你就是有一點點的產後抑鬱。

大部分的產婦在生產完之後都會有輕微的產後抑鬱，隻是我說的這種情況是稍微嚴重一些，更為明顯一些。   

其實
，這都是正常的，但是這種情況不要持續太久，因為很有可能從輕微的抑鬱演變成為產後抑鬱症。

有一些母嬰常識的寶媽都知道，心情會影響產婦的奶量，而當產婦的心情抑鬱、bukaixindeqingkuangxia，huizhijiedaozhinailiangxiajiang。yinweixinzhongyoujiujiedeshiqing
，shentideqijiuhuizuzhi，erruxianzhouweiyouhaoduotiaojingluotongguo，zhiyaoyouyitiaobutong，jiuhuiyinqinaishaohuozheshinaijie，shenzhishichangfaxingruxianyan、堵奶
、奶少等，所以奶量起起伏伏的情況就開始出現了。

所以說，肝氣不舒、胡思亂想、心煩意亂都是母乳喂養的天敵。

絕大多數的催乳師在遇到寶媽谘詢的時候，都會問到一句話“你是不是這陣子生氣上火了？”這句話就是最初的判定
，看看你的病根是不是在這一方麵
，如果是
，就得趕緊給你通肝經
、膽經、想辦法給你清泄肝火，通過經絡疏導、點穴按摩等方法解決。

氣性大直接影響的經絡是心包經和肝經、膽經、脾經、胃經等，而這幾條經絡都會通過乳腺
，所以，生氣的媽媽得乳腺疾病的非常多，奶量減少、奶量起起伏伏的情況隻是其中之一

，而常發性
、經常性的堵奶、奶結等也是由這個原因引起的。而經常生氣的媽媽所產的奶裏麵也會有一定的“不良因素”，長此以往，對孩子的身體也會造成影響。

buruqidemamashengqihuidaozhinaishaohenaijie
，danshifeiburuqidemamamenguoyushengqiheyiyuzekenenghuixingchengruxianzengshengdengqitaruxianjibing
，yanzhongdianjiushiruxianaile。

由此可見，生氣還是盡量要避免的。為此，我們總結了幾條解決方法，希望能幫到你：

1、解決婆媳關係

zigujiuyoukongquedongnanfeideshiqing，poxizhijianhaohaoxiangchudeshishaoshu，youjianxideshiduoshu。suoyi，zaiburuqiweilejianshaochanfudexinliyali，yidingyaochulihaopoxizhijiandeguanxi
，jinliangshizaishengchanzhiqianjiuganjinjiejue，shengchanwanzhihougengxuyaohemuxiangchu。dangran，zheqizhongdejingsuiheaomiaoguanxijiutaiduole
，buzaiyiyizhuishu，danshizongdelaishuo
，zhangfushijiejuewentidegenben，yidingyaokongzhihaocaixing。

很多當婆婆的思想有一些固化，不能對現在的知識全新認識，經常會說一些產婦不愛聽的說辭
，比如說一些產婦奶少、否定產婦之類的說辭。這類是非常不可取的，一定要避免。因為這些話對產婦來說
，可是致命的傷害。

2、解決夫妻之間的問題

夫(fu)妻(qi)之(zhi)間(jian)的(de)問(wen)題(ti)可(ke)能(neng)是(shi)比(bi)較(jiao)不(bu)好(hao)解(jie)決(jue)的(de)一(yi)類(lei)，如(ru)果(guo)兩(liang)人(ren)一(yi)直(zhi)以(yi)來(lai)都(dou)是(shi)非(fei)常(chang)默(mo)契(qi)的(de)就(jiu)自(zi)然(ran)不(bu)必(bi)多(duo)說(shuo)，可(ke)是(shi)如(ru)果(guo)是(shi)兩(liang)人(ren)有(you)一(yi)些(xie)嫌(xian)隙(xi)，還(hai)是(shi)盡(jin)量(liang)解(jie)決(jue)的(de)為(wei)好(hao)，如(ru)果(guo)妻(qi)子(zi)因(yin)為(wei)丈(zhang)夫(fu)而(er)生(sheng)氣(qi)堵(du)奶(nai)，那(na)才(cai)是(shi)最(zui)不(bu)值(zhi)當(dang)的(de)事(shi)情(qing)。

3
、解決與外人之間的問題

在(zai)哺(bu)乳(ru)期(qi)，產(chan)婦(fu)與(yu)外(wai)人(ren)接(jie)觸(chu)的(de)是(shi)比(bi)較(jiao)少(shao)的(de)，但(dan)是(shi)仍(reng)然(ran)存(cun)在(zai)，通(tong)過(guo)自(zi)己(ji)身(shen)邊(bian)的(de)親(qin)人(ren)接(jie)觸(chu)的(de)也(ye)很(hen)多(duo)，但(dan)是(shi)，產(chan)婦(fu)一(yi)定(ding)要(yao)保(bao)證(zheng)好(hao)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)態(tai)
，不(bu)要(yao)總(zong)是(shi)顧(gu)忌(ji)別(bie)人(ren)的(de)說(shuo)辭(ci)而(er)影(ying)響(xiang)自(zi)己(ji)的(de)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)，始(shi)終(zhong)相(xiang)信(xin)自(zi)己(ji)是(shi)一(yi)定(ding)可(ke)以(yi)完(wan)全(quan)母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)的(de)，如(ru)果(guo)心(xin)裏(li)委(wei)屈(qu)
，可(ke)以(yi)直(zhi)接(jie)告(gao)訴(su)他(ta)們(men)

，讓(rang)他(ta)們(men)閉(bi)嘴(zui)。

4、哺乳期內定期找催乳師進行經絡疏導

催(cui)乳(ru)師(shi)可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)最(zui)懂(dong)產(chan)婦(fu)的(de)一(yi)類(lei)人(ren)了(le)，因(yin)為(wei)接(jie)觸(chu)的(de)產(chan)婦(fu)實(shi)在(zai)太(tai)多(duo)，就(jiu)潛(qian)移(yi)默(mo)化(hua)的(de)成(cheng)為(wei)產(chan)婦(fu)的(de)傾(qing)訴(su)對(dui)象(xiang)，但(dan)是(shi)催(cui)乳(ru)師(shi)的(de)主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)是(shi)為(wei)產(chan)婦(fu)解(jie)決(jue)問(wen)題(ti)
，疏(shu)通(tong)經(jing)絡(luo)。

哺乳期內大部分的產婦都會多多少少的有一些心理上的不舒服
，一旦聚集的過多，就會爆發成堵奶
、奶少等，因此
，如果產婦的家庭條件允許，盡可能的是定期找催乳師疏導幾次，對身體是非常有幫助的。

5、找個積極向上的好朋友好聊一聊

 所(suo)有(you)的(de)抑(yi)鬱(yu)和(he)壓(ya)力(li)都(dou)是(shi)心(xin)結(jie)，找(zhao)個(ge)靠(kao)譜(pu)的(de)好(hao)朋(peng)友(you)聊(liao)一(yi)聊(liao)是(shi)個(ge)不(bu)錯(cuo)的(de)辦(ban)法(fa)。傾(qing)訴(su)是(shi)排(pai)解(jie)自(zi)身(shen)抑(yi)鬱(yu)的(de)絕(jue)佳(jia)方(fang)法(fa)，隻(zhi)有(you)把(ba)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)結(jie)打(da)開(kai)了(le)，也(ye)就(jiu)沒(mei)有(you)了(le)鬱(yu)結(jie)，把(ba)自(zi)己(ji)的(de)悶(men)氣(qi)和(he)怨(yuan)氣(qi)都(dou)說(shuo)出(chu)來(lai)，才(cai)不(bu)會(hui)憋(bie)在(zai)心(xin)裏(li)
，但(dan)是(shi)
，如(ru)果(guo)找(zhao)自(zi)己(ji)的(de)老(lao)公(gong)、婆婆這些人，肯定是不能完全說出來，所以 找自己的好朋友
、閨蜜啥的聊一聊是一個不錯的選擇。

6、發泄出來

找一個適當的理由

、一個適當的時機
，把自己的所有怨氣、怒氣
、悶氣、賭氣都散發出來，你可以撒潑

、可以打滾、可以大哭一場、可以做任何你想做的事情，隻要你能夠把心裏的火氣全都發泄出來
，過一段時間就好了。

前提是你要告訴你的老公、告訴你周圍的人
，你有一點產後抑鬱，可能會發脾氣
，讓他們有個準備先。

怨氣
、悶氣
、賭氣、怒氣
，是母乳的天敵，敵人每多一分

，我們的母乳就少一分
，身體就差一分。最(zui)終(zhong)傷(shang)害(hai)的(de)還(hai)是(shi)我(wo)們(men)的(de)身(shen)體(ti)，所(suo)以(yi)，不(bu)要(yao)聚(ju)集(ji)這(zhe)些(xie)消(xiao)極(ji)的(de)東(dong)西(xi)
，一(yi)旦(dan)有(you)了(le)，就(jiu)要(yao)發(fa)泄(xie)出(chu)來(lai)
，解(jie)決(jue)這(zhe)個(ge)問(wen)題(ti)的(de)根(gen)源(yuan)不(bu)在(zai)於(yu)別(bie)人(ren)怎(zen)麼(me)樣(yang)
，而(er)在(zai)於(yu)自(zi)己(ji)慢(man)慢(man)想(xiang)開(kai)，想(xiang)通(tong)了(le)
，就(jiu)什(shen)麼(me)都(dou)解(jie)決(jue)了(le)。

另外，還有一個問題就是我們身體裏麵的氣血。

很(hen)多(duo)媽(ma)媽(ma)都(dou)會(hui)發(fa)現(xian)，在(zai)月(yue)子(zi)裏(li)麵(mian)的(de)時(shi)候(hou)

，奶(nai)量(liang)非(fei)常(chang)充(chong)足(zu)。可(ke)是(shi)剛(gang)出(chu)了(le)月(yue)子(zi)，奶(nai)量(liang)突(tu)然(ran)就(jiu)減(jian)少(shao)了(le)，有(you)的(de)是(shi)起(qi)起(qi)伏(fu)伏(fu)的(de)
，有(you)的(de)是(shi)直(zhi)接(jie)不(bu)夠(gou)吃(chi)了(le)。

為什麼會這樣呢？

這是因為在月子裏麵的時候，你的飲食、心情、周圍的環境都比較舒適。出月子以後，飯食上出現了改變、 帶孩子出門的概率增加了、周邊人員對自己的態度改變了，自己的心情也會隨之變化。所以，奶量也就出現了變化。

作為催乳師
，我們經常看到寶媽因為奶量而不斷傷心。問起原因，除了心情方麵，更多的就是飯食上的改變
，zhiqianshijingxinzhaoliao，xianzaibianchenglecouhe，yitianchirouyitianchisude，shenzhihaidechishengfan，shentideqixuezongshiyingkuibuding，nailiangziranyejiusuizhiqiqifufule。

所以，想要乳汁好，就得堅持吃好飯，要知道：你吃什麼你的孩子就吃什麼。自身的氣血充盈是靠飯食來補充的，想要奶量好

，一定要吃飽吃好！

哺bu乳ru期qi是shi一yi個ge非fei常chang難nan以yi拿na捏nie的de時shi期qi，而er很hen多duo疾ji病bing也ye是shi由you此ci而er來lai，度du過guo一yi個ge健jian康kang的de哺bu乳ru期qi對dui女nv人ren來lai說shuo是shi非fei常chang重zhong要yao的de。希xi望wang你ni能neng夠gou度du過guo一yi個ge快kuai樂le的de哺bu乳ru期qi！