天涼了，究竟如何給寶寶添加衣服？
北京婦貴寶正規月嫂培訓機構與您分享：
有一種冷是媽媽/奶奶覺得冷
我們常說寶寶有一種冷是媽媽/奶奶覺得冷。事實上，孩子的新陳代謝比成人、特別是比老人要旺盛的多，且清醒狀態下又比成人運動量大，所以穿蓋要比成人偏少才是。
可(ke)現(xian)實(shi)如(ru)何(he)呢(ne)，很(hen)多(duo)寶(bao)寶(bao)一(yi)入(ru)秋(qiu)被(bei)捂(wu)上(shang)很(hen)多(duo)衣(yi)服(fu)，經(jing)常(chang)可(ke)以(yi)摸(mo)到(dao)孩(hai)子(zi)滿(man)身(shen)汗(han)的(de)情(qing)況(kuang)。寶(bao)寶(bao)出(chu)汗(han)後(hou)，遇(yu)風(feng)特(te)容(rong)易(yi)感(gan)冒(mao)。秋(qiu)天(tian)寶(bao)寶(bao)感(gan)冒(mao)，家(jia)長(chang)認(ren)為(wei)是(shi)凍(dong)著(zhe)了(le)，其(qi)實(shi)很(hen)多(duo)時(shi)候(hou)是(shi)出(chu)汗(han)後(hou)風(feng)吹(chui)著(zhe)了(le)。
當然，這並不是說不給寶寶加衣，而是要適度，根據氣溫變化隨時適當的增減。
注意：寶寶的穿蓋應與成人相同或少一件。
手腳熱通常都是穿多了
嬰兒心髒小，每次收縮排血量有限，到達四肢末端（手、腳）的更少，所以手腳會偏涼。也就是說，平日手腳偏涼，頸部溫熱是正常狀況。
根據手腳溫度判斷：當寶寶手腳溫熱時，就是穿蓋過多，這樣易出汗。手腳溫涼，就是穿的正好。
寶媽們還可以通過以下辦法觀察寶寶是否冷：哺乳的嬰兒在吃奶時，可通過乳頭來感受孩子的口腔溫度，判斷孩子是否冷；也可通過感覺寶寶額頭和腋下的溫度來體會寶寶冷暖，再決定是否增加衣服。
秋天最適宜耐寒訓練
國外很早就有給寶寶進行耐寒訓練的觀念了。在美國，全美的產房病房室溫大多保持在24℃，就連剛出生的小嬰兒一般也就穿一件衣服加包一條毛巾。我們都知道日本姑娘是出了名的抗凍，不用說大阪、東京，在冬天零下十幾二十度的北海道，都到處是隻穿短褲短裙的學生，這種抗寒訓練從很小就開始了。更不用說戰鬥民族俄羅斯……
寶寶並非遇上冷空氣就會生病。隻要進行一些抗寒訓練，對於寶寶抵抗力的提升還是很有幫助的。
受(shou)過(guo)耐(nai)寒(han)訓(xun)練(lian)的(de)寶(bao)寶(bao)，身(shen)體(ti)會(hui)很(hen)好(hao)地(di)適(shi)應(ying)，因(yin)而(er)不(bu)易(yi)生(sheng)病(bing)。而(er)一(yi)直(zhi)生(sheng)活(huo)在(zai)恒(heng)溫(wen)環(huan)境(jing)中(zhong)的(de)寶(bao)寶(bao)，體(ti)溫(wen)調(tiao)節(jie)中(zhong)樞(shu)沒(mei)有(you)這(zhe)方(fang)麵(mian)的(de)訓(xun)練(lian)，抵(di)抗(kang)力(li)就(jiu)會(hui)降(jiang)低(di)。
但不得不提醒各位寶媽，各國人的體質及周圍的環境、生存的習慣等都不同，這些國外抗寒訓練方式並不能直接照搬。
秋qiu天tian正zheng是shi開kai始shi耐nai寒han訓xun練lian的de好hao時shi機ji，不bu在zai秋qiu天tian給gei寶bao寶bao捂wu得de過guo多duo，使shi寶bao寶bao的de身shen體ti能neng夠gou感gan知zhi自zi然ran氣qi溫wen的de逐zhu漸jian變bian化hua，在zai冬dong季ji來lai臨lin時shi，才cai能neng適shi應ying冬dong季ji的de低di氣qi溫wen，不bu易yi感gan冒mao。
寶寶“秋凍”穿衣法
兒科專家建議，給寶寶進行耐寒訓練時，要在保證寶寶背部和腹部溫暖的同時，使頭部和心胸部位散熱通暢。具體要注意一下幾點。
頸背暖
保持頸背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的機會。“適當溫暖”，就是不可“過暖”，過暖則背部出汗多，反而易因背濕涼而患病。
肚暖
保持肚暖即是保護寶寶腸胃溫度，否則會影響消化吸收。睡覺時圍上護肚或者穿上防踢睡袋，是保持肚暖的好方法。
頭涼
寶寶體表熱量有1/3是(shi)由(you)頭(tou)部(bu)發(fa)散(san)，頭(tou)熱(re)容(rong)易(yi)導(dao)致(zhi)寶(bao)寶(bao)心(xin)煩(fan)頭(tou)暈(yun)，寶(bao)寶(bao)患(huan)病(bing)更(geng)是(shi)頭(tou)先(xian)熱(re)。因(yin)此(ci)保(bao)持(chi)頭(tou)涼(liang)氣(qi)才(cai)能(neng)使(shi)寶(bao)寶(bao)散(san)熱(re)順(shun)暢(chang)。因(yin)此(ci)，秋(qiu)天(tian)不(bu)是(shi)風(feng)特(te)別(bie)大(da)時(shi)，可(ke)減(jian)少(shao)給(gei)寶(bao)寶(bao)戴(dai)帽(mao)子(zi)的(de)時(shi)間(jian)。
心胸涼
穿chuan著zhe過guo於yu厚hou重zhong臃yong腫zhong，會hui壓ya迫po到dao胸xiong部bu，影ying響xiang正zheng常chang的de呼hu吸xi與yu心xin髒zang功gong能neng，導dao致zhi寶bao寶bao煩fan躁zao。穿chuan著zhe適shi當dang才cai能neng是shi寶bao寶bao的de肺fei部bu正zheng常chang撐cheng展zhan，發fa揮hui吐tu故gu納na新xin的de功gong能neng。
