新生兒睡覺要注意什麼，這些細節媽媽做好了？

剛gang出chu生sheng的de寶bao寶bao生sheng命ming力li極ji其qi脆cui弱ruo
，他ta們men需xu要yao爸ba爸ba媽ma媽ma的de精jing心xin嗬he護hu與yu照zhao料liao，父fu母mu的de一yi個ge稍shao不bu留liu心xin
，對dui寶bao寶bao的de傷shang害hai都dou是shi難nan以yi估gu測ce的de。那na麼me這zhe個ge時shi期qi，父fu母mu要yao注zhu意yi什shen麼me呢ne？下xia麵mian我wo們men去qu看kan看kan吧ba！

Point1 新生兒房間夜間不能常開燈

許多剛做父母的年輕人
，夜裏為便於給新生兒喂奶
、換huan尿niao片pian，總zong愛ai在zai房fang間jian內nei通tong宵xiao點dian燈deng，這zhe樣yang做zuo對dui寶bao寶bao的de健jian康kang成cheng長chang不bu利li。不bu久jiu以yi前qian
，英ying國guo一yi家jia醫yi院yuan的de新xin生sheng兒er醫yi療liao研yan究jiu小xiao組zu報bao告gao，晝zhou夜ye不bu分fen地di處chu於yu光guang照zhao環huan境jing中zhong的de新xin生sheng兒er
，往wang往wang會hui出chu現xian睡shui眠mian和he喂wei養yang方fang麵mian的de問wen題ti。

Point2 不要讓新生兒睡軟床

有些專家認為
，新生兒體內的自發的內源性晝夜變化節律會受光照
、噪聲及物理因素的影響。在這種情況下

，晝夜有別的環境對他們的生長發育較為有利。

目前，隨著人們生活水平的提高，家具不斷更新
，木板床被舒適、造型美觀的沙發軟床或彈簧床取代。父母為了讓新生兒睡得好
、睡(shui)得(de)舒(shu)服(fu)
，往(wang)往(wang)買(mai)上(shang)一(yi)張(zhang)沙(sha)發(fa)軟(ruan)床(chuang)或(huo)彈(dan)簧(huang)軟(ruan)床(chuang)給(gei)寶(bao)寶(bao)，認(ren)為(wei)寶(bao)寶(bao)睡(shui)軟(ruan)床(chuang)，不(bu)會(hui)碰(peng)傷(shang)寶(bao)寶(bao)的(de)身(shen)體(ti)。其(qi)實(shi)
，這(zhe)種(zhong)做(zuo)法(fa)是(shi)有(you)害(hai)的(de)，不(bu)利(li)於(yu)新(xin)生(sheng)兒(er)的(de)生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)。

新生兒睡眠不安

ruguoxinshengerjingchangyewankunaobumian
，yinggaijinliangrangtabaitianshaoshuijiao。ruguoshizaiqitashijianneishuimianbuan
，yinggairenzhenzhaozhaoyuanyin，zaicaiquxiangyingcuoshi。nikeyikankanshineiwendushifouguogao，huobaoguodeshifoutaiduo
，kankanbaobaoshibushiyintaireershuibuanwen。ruguobaobaoxiaotuifaliang
，zebiaoshibaobaoshiyouyubaonuanbuzuerbumian，kejiagaibeizihuoyongreshuidaizaibaobeiwaibaowen。

另ling外wai

，若ruo大da小xiao便bian使shi尿niao布bu濕shi了le，寶bao寶bao不bu舒shu服fu也ye睡shui不bu踏ta實shi，或huo者zhe寶bao寶bao沒mei有you吃chi飽bao時shi也ye會hui睡shui眠mian不bu安an。如ru果guo上shang述shu情qing形xing都dou不bu存cun在zai，那na麼me媽ma媽ma就jiu要yao考kao慮lv寶bao寶bao是shi不bu是shi患huan有you低di鈣gai血xue症zheng。如ru果guo除chu睡shui眠mian不bu安an還hai伴ban有you發fa燒shao、不吃奶等其他症狀時，應立即去醫院檢查，請醫生醫治。

睡姿選擇

睡姿有仰臥
、俯臥和側臥。那麼，新生兒應采用什麼樣的睡姿最好呢？

仰臥：這種睡姿使全身肌肉放鬆，對心肺、weichanghepangguangdengquanshenzangqideyapozuishao，shimuqianguangfanjieshoudeguandian。danshixinshengerdeweichengshuipingwei，chinaishijinruweilidekongqiyaopaichulai，yangwoshiyiruhenweixian。

俯臥：這種睡姿對心肺、胃腸、膀胱壓迫較重
，口也容易流出不易下咽，容易引起寶寶窒息。

側臥：這種睡姿既對重要器官無過分壓迫，又利於肌肉放鬆，萬一寶寶溢乳也不致嗆入氣管，也是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。

所(suo)以(yi)，不(bu)管(guan)是(shi)采(cai)取(qu)仰(yang)臥(wo)還(hai)是(shi)側(ce)臥(wo)，新(xin)生(sheng)兒(er)都(dou)不(bu)能(neng)自(zi)己(ji)單(dan)獨(du)睡(shui)眠(mian)
，要(yao)與(yu)媽(ma)媽(ma)同(tong)睡(shui)
，以(yi)降(jiang)低(di)新(xin)生(sheng)兒(er)猝(cu)死(si)的(de)發(fa)生(sheng)率(lv)。正(zheng)確(que)的(de)做(zuo)法(fa)是(shi)，經(jing)常(chang)為(wei)寶(bao)寶(bao)變(bian)換(huan)體(ti)位(wei)，一(yi)般(ban)4小時調換一次。

寶寶日夜顛倒的糾正

很多寶寶都有一個很有趣的現象——白天睡得很沉，但一到晚上9～10點鍾以後就開始興奮了
，甚至一直要到淩晨2～3點鍾
，才開始再次入睡。對於這種現象，爸爸媽媽們苦不堪言。如何糾正這種現象呢
？

其(qi)實(shi)，寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)黑(hei)白(bai)顛(dian)倒(dao)
，不(bu)是(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)錯(cuo)，而(er)是(shi)爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)養(yang)育(yu)方(fang)法(fa)不(bu)夠(gou)正(zheng)確(que)。要(yao)想(xiang)糾(jiu)正(zheng)這(zhe)種(zhong)現(xian)象(xiang)，就(jiu)要(yao)減(jian)少(shao)寶(bao)寶(bao)白(bai)天(tian)的(de)睡(shui)眠(mian)時(shi)間(jian)。當(dang)然(ran)
，不(bu)是(shi)讓(rang)寶(bao)寶(bao)硬(ying)撐(cheng)著(zhe)不(bu)睡(shui)覺(jiao)
，而(er)是(shi)要(yao)通(tong)過(guo)遊(you)戲(xi)延(yan)長(chang)寶(bao)寶(bao)白(bai)天(tian)的(de)覺(jiao)醒(xing)時(shi)間(jian)。

比如，上午寶寶睡了一段時間，起來吃完奶，此時爸爸媽媽就要主動和寶寶說話、做遊戲，以延長覺醒時間；如果下午寶寶睡了三四個小時以上還沒有醒來，此時媽媽要主動將其叫醒，喂完奶後與他玩耍，這樣可以保證他晚上睡眠充足。

值zhi得de注zhu意yi的de是shi
，在zai最zui初chu的de幾ji周zhou內nei
，爸ba爸ba媽ma媽ma是shi無wu法fa避bi免mian日ri夜ye不bu停ting地di抱bao著zhe新xin生sheng兒er走zou動dong以yi及ji給gei他ta喂wei奶nai的de。隻zhi能neng相xiang對dui延yan長chang新xin生sheng兒er白bai天tian覺jiao醒xing的de時shi間jian，盡jin量liang增zeng加jia晚wan上shang睡shui眠mian的de時shi間jian，從cong而er減jian少shao晚wan上shang喂wei奶nai的de次ci數shu，讓rang爸ba爸ba媽ma媽ma睡shui得de時shi間jian長chang點dian。隨sui著zhe歲sui月yue的de增zeng長chang，這zhe種zhong做zuo法fa對dui以yi後hou寶bao寶bao睡shui眠mian習xi慣guan的de培pei養yang肯ken定ding是shi有you幫bang助zhu的de。