寶寶頻繁夜醒，隻奶睡怎麼辦？

北京正規月嫂培訓機構告訴你：

有的新媽媽並不能意識到奶睡的問題，因為一句“都是這麼過來的！”就被打發，但並不是所有“大家都有過”的情況就是合理的。奶睡對寶寶的影響很大，不光會影響寶寶的自助睡眠能力和睡眠質量，還會影響寶寶牙齒的健康；tongshi
，naishuiyehuiyingxiangjiarenzuoxi，cuicanjiachangdeshenxinjiankang。mamabuyaoyiqiangrexueweibaobaoxishengshuimianshijianqumanzunaishui，erbuquzhiyizhezhongxingweiduibaobaoshibushizhendehao。lingwai，xinmamadeguannianlibaobaosihuyichushengjiuhuinaishui，jiuhaoxiangtianxingshiran。qishinaishuixingchengdeyuanyin
，juedabufenshiyinweifumudezongrong，landuoguanli，haiziyiku
，geinaijiujiejuele，jiandankuaijie，zhengyinweizheyangcaihuishibaobaodenaishuixianxiangyuelaiyueyanzhong。一yi旦dan明ming白bai，奶nai睡shui不bu是shi天tian生sheng的de行xing為wei，是shi後hou天tian形xing成cheng的de，也ye就jiu能neng夠gou通tong過guo後hou期qi的de幹gan預yu來lai逐zhu步bu糾jiu正zheng奶nai睡shui。所suo以yi媽ma媽ma們men一yi定ding要yao明ming確que的de知zhi道dao
，如ru果guo媽ma媽ma不bu主zhu動dong去qu改gai變bian，寶bao寶bao的de奶nai睡shui是shi不bu會hui自zi己ji變bian好hao的de。

耐心和毅力是“對抗”奶睡的“絕招”“懶”是“元凶”，爸ba媽ma因yin為wei圖tu省sheng事shi，所suo以yi寶bao寶bao一yi哭ku就jiu喂wei奶nai。在zai深shen夜ye，被bei寶bao寶bao的de哭ku聲sheng吵chao醒xing，急ji著zhe想xiang睡shui覺jiao，就jiu把ba安an撫fu寶bao寶bao作zuo為wei當dang務wu之zhi急ji，滿man足zu寶bao寶bao奶nai睡shui的de需xu求qiu，因yin此ci惡e性xing循xun環huan
，奶nai睡shui現xian象xiang就jiu更geng嚴yan重zhong了le，夜ye間jian醒xing來lai的de次ci數shu頻pin繁fan，哭ku鬧nao現xian象xiang更geng嚴yan重zhong了le。yidanbaobaoyexingkunao，youdemamarenzhebuwei，danyankanhaizikudeyuelaiyuelihaijiuyuxinburen，zuihouhaishixinruanlehaiziweinai。dangzheyangdexingweiwanchenglezhihou，baobaojiuhuiyoule“隻要我哭得更大聲，就能得到安撫”的慣性

，這種慣性的養成明顯會讓寶寶的哭鬧現象更加嚴重。其qi實shi安an撫fu寶bao寶bao是shi對dui的de，但dan是shi不bu要yao通tong過guo喂wei奶nai來lai安an撫fu
，因yin此ci耐nai心xin顯xian得de尤you為wei重zhong要yao。當dang困kun意yi侵qin襲xi的de時shi候hou，一yi定ding想xiang選xuan擇ze最zui簡jian單dan的de辦ban法fa讓rang孩hai子zi快kuai速su入ru睡shui

，但dan是shi如ru果guo這zhe次ci喂wei奶nai了le，孩hai子zi以yi後hou就jiu會hui更geng容rong易yi醒xing來lai，得de到dao了le幾ji十shi分fen鍾zhong的de睡shui眠mian時shi間jian，未wei來lai所suo要yao犧xi牲sheng的de可ke能neng是shi每mei個ge夜ye晚wan的de睡shui眠mian了le。喂(wei)奶(nai)真(zhen)的(de)很(hen)有(you)用(yong)，寶(bao)寶(bao)夜(ye)間(jian)哭(ku)鬧(nao)，隻(zhi)要(yao)一(yi)口(kou)奶(nai)喂(wei)下(xia)去(qu)，寶(bao)寶(bao)就(jiu)乖(guai)乖(guai)的(de)安(an)靜(jing)下(xia)來(lai)。其(qi)實(shi)，很(hen)有(you)可(ke)能(neng)寶(bao)寶(bao)哭(ku)鬧(nao)的(de)真(zhen)正(zheng)原(yuan)因(yin)就(jiu)被(bei)喂(wei)奶(nai)給(gei)掩(yan)蓋(gai)下(xia)去(qu)了(le)，但(dan)隨(sui)之(zhi)而(er)來(lai)的(de)是(shi)更(geng)多(duo)的(de)問(wen)題(ti)需(xu)要(yao)麵(mian)對(dui)。想到這裏
，是不是咬著牙也要克服睡意，忍住不喂奶，多花那麼一點點時間用別的安撫方式
？糾正奶睡是一個持久的過程
，除了改變夜間的安撫之外
，也需要在日常的照顧上也需多下功夫。白天多陪寶寶玩耍，這樣TA就沒有更多精力放在晚上；改變喂奶的環境
，避免床上喂奶；延長寶寶奶後至入睡的時長，幫助區分“喝奶不是該睡覺”的信號
；zengjiayejianweinaideshijianjiange，manmanjianshaoyenaicishu，dengdeng。zhexiebanfadouxuyaoyigehenchangdezhouqi，erqieshigechixudeguocheng
，ruguorenbuzhumanzulehaizidenaishuixuqiu，henkenengjiuhuiqiangongjinqi
，xuyaocongtouzailai。erbaobaodenianlingyueda，jiuzhengnaishuidezhouqijiuyuechang
，yinci
，qiangdadeyilixiandeyouweizhongyao。

別讓家長的“沒信心”耽誤了寶寶其實自主睡覺
、養(yang)成(cheng)良(liang)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)習(xi)慣(guan)都(dou)是(shi)寶(bao)寶(bao)需(xu)要(yao)學(xue)習(xi)的(de)技(ji)能(neng)而(er)已(yi)
，而(er)寶(bao)寶(bao)的(de)奶(nai)睡(shui)問(wen)題(ti)隻(zhi)是(shi)因(yin)為(wei)還(hai)沒(mei)有(you)學(xue)會(hui)睡(shui)覺(jiao)這(zhe)門(men)技(ji)能(neng)。而(er)奶(nai)睡(shui)不(bu)是(shi)洪(hong)水(shui)猛(meng)獸(shou)，不(bu)要(yao)把(ba)它(ta)想(xiang)得(de)那(na)麼(me)可(ke)怕(pa)。因(yin)此(ci)家(jia)長(chang)應(ying)對(dui)孩(hai)子(zi)抱(bao)有(you)信(xin)心(xin)，要(yao)相(xiang)信(xin)自(zi)己(ji)的(de)孩(hai)子(zi)能(neng)睡(shui)整(zheng)覺(jiao)，能(neng)克(ke)服(fu)奶(nai)睡(shui)問(wen)題(ti)。

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