產後需要母乳喂養的媽媽注意防範疾病
，因為會影響母乳質量。除此之外，產後的某些飲食大忌也需要避免，小心食用後乳汁缺乏。

一、忌產後盲目大補

哺乳期的媽媽要吃得好、營養夠充足才能有充足
、youzhidemurugeibaobao。danchidehaobingbudaibiaoxuyaodabu，tebieshiduiyugangshengchanwandemamieryan，chanhoulijidabu，huidaozhiruxiandaoguandusai
，rufangzhangtongjiaju，buliyuxianai。suoyichanhouzuihaoxianhexieqingdandeshucaitanghuozheroutang，5天tian以yi後hou再zai喝he全quan湯tang。比bi如ru
，產chan後hou不bu宜yi立li即ji喝he老lao母mu雞ji湯tang
，如ru過guo早zao食shi用yong雞ji湯tang
，會hui使shi產chan婦fu血xue液ye中zhong的de雌ci激ji素su水shui平ping上shang升sheng，抑yi製zhi催cui乳ru素su發fa揮hui作zuo用yong
，造zao成cheng產chan婦fu乳ru汁zhi不bu足zu甚shen至zhi無wu奶nai。

二
、忌吃寒涼食物

豬心
、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧
、黃瓜
、苦瓜、菜瓜
，竹筍等，性寒涼
，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產後體虛未出月子的媽媽也不宜吃。

三、忌吃回奶食物

韭菜
、maiyashuidengshiwuyouhuinaidezuoyong
，shaochihuobuyaochi。rencanyeshiruci，tabujinyoutuinaidezuoyong，hairongyizaochengzigongshousuohechuxue。ciwai

，chanfudetangbuyifangrudanggui、紅棗，這些食材也會造成不下奶的情況。

四
、忌產後立即控製飲食

youxieshangbanzudemami
，weijinkuaihuifutixing
，yibiantourugongzuo
，chanhoubianzhelikongzhiyinshi，zhengquzuiduandeshijianbayunqizengjiadetizhongjianxiaqu。qishi，zhezhongguannianshicuowude。henduoxinmamikenengbuzhidao，chanhoulikejianshaoyinshi，huizaochengruzhifenmibuzu。danshi，mamiyebuyaoweileburuerchitaiduodeshiwu，zhiyaobujiaodeejike，zhuyihelidapei，yingyangquanmian。

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，zhezhongguannianshicuowude。henduoxinmamikenengbuzhidao

，chanhoulikejianshaoyinshi，huizaochengruzhifenmibuzu。danshi，mamiyebuyaoweileburuerchitaiduodeshiwu
，zhiyaobujiaodeejike
，zhuyihelidapei
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