我們先來看下麵一條留言：

laoshi
，woxianzaichanhoushitian，rutouaoxianbijiaoyanzhong。baobaobuxihuanxishun
，keshiwotebiexiangqinwei
，youshihouduizijiyoumeixinxinle。youshenmehaobanfanengtiaozhengyixiane？woshizhendehenxianggeibaobaochimuru。

母乳喂養的好處

，對寶寶和媽媽都不言而喻。

很hen多duo媽ma媽ma特te別bie希xi望wang自zi己ji能neng純chun母mu乳ru喂wei養yang，可ke讓rang人ren無wu奈nai的de是shi
，乳ru頭tou條tiao件jian不bu好hao

，有you的de甚shen至zhi有you嚴yan重zhong的de乳ru頭tou凹ao陷xian，這zhe對dui母mu乳ru喂wei養yang來lai說shuo確que實shi一yi個ge不bu小xiao的de挑tiao戰zhan。

那麼乳頭凹陷的媽媽能實現純母乳喂養嗎？答案是可以的。我見過很多乳頭凹陷的媽媽
，經過一段時間的調整，都實現了純母乳喂養，過程可能有一些困難，但相信我，這一切都是值得的。

具體怎麼調整呢？今天的這篇，我們就詳細說說
，希望乳頭條件不太好的媽媽也能順利母乳喂養。

1、調整乳頭狀態

乳ru頭tou凹ao陷xian也ye是shi分fen級ji的de

，有you的de比bi較jiao輕qing微wei，用yong手shou指zhi輕qing輕qing擠ji壓ya乳ru暈yun兩liang側ce，凹ao陷xian的de乳ru頭tou就jiu會hui出chu來lai，這zhe種zhong輕qing微wei的de乳ru頭tou凹ao陷xian，與yu正zheng常chang的de無wu異yi，媽ma媽ma們men放fang心xin喂wei養yang即ji可ke。

但是有一些媽媽凹陷的乳頭，用手擠壓的時候，乳頭會越陷越深，這時候我們需要采取一些小方法。

●手法牽拉 頻率：每天一次

具體操作步驟：

a、洗幹淨雙手
，兩手手掌伸開放在乳房的兩側，上下、左右輕揉乳房，連續做3次；

b、兩大拇指放在乳頭左右兩側
，慢慢向外拉
；

c、兩大拇指放在乳頭上下兩側，慢慢向外拉；以上兩動作重複5次；

d、用一手托住乳房，另一手全部手指輕捏乳頭向外拉，重複3次。

●乳頭牽引器

市麵上有一些糾正乳頭凹陷的乳頭牽引器，比如這種：

但是我們在使用過程中發現效果不如吸奶器來的好，所以我推薦大家手頭有吸奶器的話，可以利用吸奶器的負壓將乳頭牽引出來。最好每次喂奶前都用吸奶器促使乳頭膨出，這樣寶寶吃奶就會更方便
，也會慢慢習慣媽媽的乳房。

2、讓寶寶學會正確的銜乳

正zheng確que銜xian乳ru是shi寶bao寶bao獲huo得de足zu夠gou乳ru汁zhi的de前qian提ti。大da家jia都dou知zhi道dao，寶bao寶bao吃chi奶nai的de時shi候hou是shi靠kao口kou腔qiang擠ji壓ya乳ru暈yun，而er不bu是shi僅jin僅jin吸xi吮shun乳ru頭tou。所suo以yi乳ru頭tou凹ao陷xian的de媽ma媽ma

，最zui重zhong要yao的de是shi讓rang寶bao寶bao學xue會hui正zheng確que的de吃chi奶nai方fang法fa。

大家可以看一下寶寶從銜乳到吃奶的過程：

寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶(nai)，整(zheng)個(ge)過(guo)程(cheng)如(ru)行(xing)雲(yun)流(liu)水(shui)一(yi)氣(qi)嗬(he)成(cheng)。大(da)家(jia)注(zhu)意(yi)看(kan)
，當(dang)寶(bao)寶(bao)吃(chi)奶(nai)的(de)時(shi)候(hou)
，乳(ru)頭(tou)連(lian)同(tong)乳(ru)暈(yun)在(zai)寶(bao)寶(bao)的(de)口(kou)腔(qiang)裏(li)被(bei)拉(la)長(chang)了(le)，這(zhe)時(shi)候(hou)孩(hai)子(zi)的(de)舌(she)頭(tou)裹(guo)住(zhu)了(le)乳(ru)暈(yun)和(he)乳(ru)頭(tou)。

吃奶的時候，寶寶的下顎運動，擠壓乳暈，吸吮乳竇儲存的乳汁
，同時產生奶陣，讓乳汁源源不斷流進嘴裏。

suoyishuolezhemeduo
，haoxiangbaobaochinaigenruyundeguanxigengdayixie，weizijirutoutiaojianbuhaoerjiujiedemama
，haizichinaishirangtazhangdazuihanzhuruyun，jiuchenggongleyibanle。

3、全家總動員，陪媽媽一起調整

寶寶的喂養方式
，還是需要媽媽來做決定。

benlaimuruweiyangjiubushiyijianrongyideshier，pengshangrutoutiaojianbuhaodeshihougengshixueshangjiashuang，namezenmeweiyangjiuxuyaoquanjiashangliangle。ruguomamaxiangweimuru，nainaiyouyaoweinaifen
，zheyangmuruweiyangchenggongdejilvjiufeichangxiaole，jialiyehui“雞飛狗跳”。

如果想純母乳喂養，就要全家一致，聽哺乳媽媽的，爺爺奶奶姥姥姥爺把哺乳媽媽的營養搞好、照顧好寶寶就行。讓媽媽開心快樂哺乳
，這樣才會越來越有自信，奶水也會越來越多。而乳頭凹陷這些小問題就迎刃而解了。

很hen多duo時shi候hou

，我wo們men都dou會hui被bei自zi己ji預yu設she的de困kun難nan所suo嚇xia倒dao，或huo者zhe別bie人ren說shuo這zhe個ge不bu容rong易yi做zuo到dao
，就jiu喪sang失shi了le堅jian持chi下xia去qu的de勇yong氣qi。而er當dang你ni真zhen正zheng堅jian持chi下xia去qu的de時shi候hou，反fan而er沒mei那na麼me難nan。

不管是什麼樣的乳頭條件
，希望媽媽們都能堅持親喂。

下麵這句話，跟大家共勉：

真正的順其自然，應該是竭盡所能後的不強求，而不是兩手一攤時的不作為。