寶寶吃夜奶危害多，如何戒掉夜奶？

剛出生的寶寶胃容量很小
，所以提倡按需喂養，由此，很多寶寶有吃夜奶的習慣。不過，在4～6個月添加輔食以後，寶寶需要逐漸戒掉夜奶
，因為完整地睡個好覺比三更半夜吃奶更有利於生長發育。一
、寶寶吃夜奶的危害性1、加重腸胃負擔人ren的de胃wei腸chang道dao在zai夜ye晚wan時shi工gong作zuo進jin入ru低di穀gu，對dui食shi物wu的de消xiao化hua活huo動dong漸jian漸jian減jian慢man。夜ye間jian吃chi奶nai，會hui增zeng加jia消xiao化hua係xi統tong的de負fu擔dan
，容rong易yi引yin發fa胃wei腸chang功gong能neng紊wen亂luan，寶bao寶bao常chang常chang會hui因yin此ci腹fu部bu不bu適shi而er哭ku鬧nao。2、影響長高有關睡眠的生理學研究證實，睡眠時氧和熱量消耗最少，夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高，更有利於長高。3、引發齲齒夜奶會影響牙齒的健康，尤其是吃奶粉的寶寶，更容易發生齲齒。4、容易肥胖夜間活動少了，吃過多的奶在體內容易轉換為脂肪
，使寶寶長得過胖，影響健康。5、導致營養素攝入不足貪戀夜奶的寶寶，白天三餐進食的食物量和種類都會減少，常導致營養素攝入不足，影響生長發育。6

、擾亂正常的生活節奏金質的睡眠對媽媽和寶寶的健康同等重要。夜間媽媽喂乳、寶寶喝奶都打亂了各自正常的作息。我們的睡眠最佳時間為晚上10點到次日淩晨2點，這個時段睡眠效果占總效的75%，它不僅有利於機體恢複疲勞，而且對恢複大腦功能活動
、鞏固和增強記憶都有著重要作用。二、6招戒夜奶對於4～6月的寶寶，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右；8～9個月寶寶，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半。在寶寶睡前一兩個小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕
，以免夜裏餓，這樣夜間就不必喂奶了。1、調整睡眠時間4～6個月夜間不吃奶的寶寶能持續睡6小時以上，所以夜間不要打擾熟睡的寶寶。對夜醒3～4次、醒來要抱或為吃奶哭鬧的寶寶
，需要減少他白天的睡眠時間，並多做戶外活動，推遲入睡時間。2
、及時添加輔食給寶寶添加輔食的月齡因人而異
，但最早不早於4個月
，最晚不晚於8個月
，一般為4～6個月。輔食應適時添加，其種類和數量隨著寶寶月齡的增長而增加。3、寶媽不要著急、不要心軟吃夜奶是一種習慣，也是大人遷就的結果。夜間寶寶一旦睡著，無論是否喝完、chibao，douyaolijibadiaobaobaozuilidenaipinghuorutou，bimianyejianbaobaoyikujiuweinaidexingwei。jieyenai
，mamabunengzheji，yebunengxinruan，yidianyidianxunxujianjindijianchi
，jiangshibaobaoyangchengshuizhengjiaodexiguan。4、逐漸減少喂奶次數從減少寶寶夜間吃奶的次數入手，如逐步從三次減到兩次
、一次，再到睡整覺不吃夜奶。同時，控製奶量，循序漸進地減少奶量，用各種東西代替奶給寶寶滿足
，直到讓他睡整覺。5、轉移注意力寶bao寶bao夜ye間jian哭ku鬧nao不bu一yi定ding是shi饑ji餓e
，也ye可ke能neng是shi想xiang要yao獲huo得de吸xi吮shun的de感gan覺jiao，此ci時shi可ke以yi給gei寶bao寶bao安an撫fu奶nai嘴zui吸xi吸xi
，起qi到dao一yi點dian安an慰wei代dai替ti作zuo用yong，或huo者zhe用yong其qi他ta辦ban法fa轉zhuan移yi注zhu意yi力li。寶bao寶bao可ke能neng會hui哭ku鬧nao一yi會hui兒er，累lei了le又you會hui接jie著zhe睡shui著zhe。6、白天飲食規律，晚餐足量白天飲食要規律
，臨睡奶延遲到晚上10點左右，讓寶寶吃飽。若寶寶夜間3～4點仍醒來，可以嚐試著先哄
，盡量不要喂奶，延長寶寶連續睡眠的時間。需要注意的是，寶寶患病期間或輔食量添加不足
、不符合夜間斷乳條件時，不要急於戒夜奶。

文中圖片來源於網絡，如有侵權請聯係刪除