0-1歲寶寶撫觸全套教程,一看就會（圖）

早期撫觸就是在嬰兒腦發育的關鍵期
，給腦細胞和神經係統以適宜的刺激，促進嬰兒神經係統發育
，促進生長及智能發育。 給寶寶做撫觸的好處1

、解除煩躁當寶寶哭鬧時
，身體會產生壓力激素
，這時免疫力會下降。通過撫觸可以讓寶寶的壓力激素降低，免疫力恢複，情緒放鬆。2、增加體重tongguopifushangdefuchuciji，keyizengjiamizoushenjinghuodong
，shirentichanshenggengduodeheermengjiyidaosu，zheyouzhuyushiwuxishou，suoyifuchukeyirangbaobaodetizhongzengjia。3、安撫情緒撫觸可以促進寶寶的EQ發展
，可借撫觸來穩定寶寶情緒。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸，情緒發展會容易暴躁。4
、減輕疼痛撫觸可以讓疼痛減輕，這從寶寶的反應就可以觀察出來。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶，借著撫觸可以安靜下來。5、安然入睡接受撫觸的寶寶大部分能安然入睡
，而且也比較少哭鬧，不安情況大幅降低。 6、增進親子感情youyumamafuchushihuizhushizhebaobao
，huirangbaobaoganshoudaomamayanguangzhongdemuai，yekejieciguanchabaobaoshijiaoyidongdefanyingshifouzhengchang。tongshi
，fuchukeyizengqiangyingeryufumudejiaoliu

，bangzhuyingerhuodeanquangan，fazhanduifumudexinrengan。7、增進食欲 緩解氣脹撫觸的過程增加了寶寶的“運動量”，增進食物的消化和吸收，在一定程度上使寶寶的食欲增加。而且適當的撫觸，可以緩解寶寶腸胃的氣脹。8
、促進生長發育給寶寶進行係統的撫觸
，有利於寶寶的生長發育(體格
、智力)
，增強免疫力。怎樣給寶寶做撫觸？撫觸前準備1
、保持適宜的房間溫度，一般在25攝氏度左右為宜
，撫觸時間控製在20分鍾左右，確保舒適及15分鍾內不受幹擾。2、采用舒適的體位，選擇安靜
、清潔的房間

，可以放一些柔和的音樂作背景。3、要選擇適當的時候進行撫觸，寶寶不宜太飽或太餓，撫觸最好在寶寶沐浴後進行。4
、為寶寶準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油於掌心
，並相互揉搓使雙手溫暖。常見的撫觸動作（1）頭部撫觸撫觸步驟：barunfulutuyunzaishouzhangshang，shuangshouqingwobaobaotoubuliangce
，liangmuzhiyoumeixinyanmeigongmanmantuiyadaotaiyangxue，zhuyifuchushiyaobikaibaobaodexinmen，suihoumuzhicongxiabazhongyangmanmantuiyadaoerqian。zuihou，sizhibinglongyongzhifubucongqianezhongyangfumodaoerhou。撫觸效果：頭tou部bu撫fu觸chu可ke以yi促cu使shi寶bao寶bao臉lian部bu肌ji肉rou放fang鬆song，促cu進jin大da腦nao發fa育yu。需xu要yao注zhu意yi的de是shi在zai進jin行xing撫fu觸chu之zhi前qian
，媽ma媽ma們men要yao與yu寶bao寶bao進jin行xing語yu言yan交jiao流liu，這zhe能neng很hen好hao的de促cu進jin寶bao寶bao視shi覺jiao、聽覺的發展。（2）胸部撫觸撫觸步驟：食指和中指並攏

，用指腹部從肋緣處經胸前推向對側鎖骨中部
，注意避開寶寶的乳頭，兩手交替進行。撫觸效果：mamamenzaijinxingfuchudeguochengzhong，yidingyaozhuyiguanchabaobaodepifu，fuchuhoudepifuweihongcaishiheshidelidu。yibansuizhebaobaonianlingdezengchang，liduxuyaoshidudezengjia。xiongbufuchukeyicujinhuxixunhuan，rangbaobaohuxigengjiashunchang。（3）腹部撫觸撫觸步驟：右手四指並攏，用指腹部在寶寶的左腹部由上往下畫一個I，再由左至右畫一個倒寫的L
，最後由左至右，畫一個倒寫的U。撫觸效果：腹部撫觸有助於寶寶腸胃對食物的消化和吸收，緩解結腸脹氣。如果寶寶的臍帶還沒有脫落，不過要小心，不要碰到臍帶哦。（4）上下肢撫觸撫觸步驟：雙shuang手shou抓zhua住zhu寶bao寶bao的de胳ge膊bo，虎hu口kou向xiang外wai由you上shang臂bi至zhi手shou腕wan輕qing輕qing擠ji捏nie。雙shuang手shou手shou掌zhang夾jia住zhu寶bao寶bao手shou臂bi，輕qing輕qing搓cuo滾gun肌ji肉rou群qun。雙shuang手shou拇mu指zhi交jiao替ti

，撫fu摸mo寶bao寶bao的de掌zhang心xin，其qi餘yu四si指zhi按an摩mo手shou背bei。拇mu指zhi和he中zhong指zhi捏nie住zhu寶bao寶bao的de手shou指zhi，由you指zhi根gen部bu捏nie向xiang指zhi尖jian。撫觸效果：上下肢撫觸能增強寶寶的反應能力、運動能力和協調能力
，讓寶寶四肢更加靈活。（5）背部撫觸撫觸步驟：rangbaobaochengfuwozishi，shuangshoumuzhiyanzhebaobaobeibujizhuliangce，youshangwangxiaqingqingdaquananya，manmanhuaxiangdiguweibu。shuangshoubinglong，sizhizhifuyoujizhuzhongjianmanmanhuaxiangliangce
，zhongfusidaoliuci，ranhouxiangxiayidongyizhidejuli，zhongfuanmozhitunbu。撫觸效果：背部撫觸可以舒緩寶寶背部的肌肉，從而使寶寶的情緒更加放鬆

，增強寶寶的安全感。 TIPS：生病的寶寶是否可以做撫觸需要視情況而定
，如果寶寶哭鬧，需要先安穩TA的情緒，之後再繼續。

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