實現母乳喂養是每一位媽媽的心願，盡管高達70%的女性誤認為哺乳會導致乳房變形，但依然義無反顧堅持哺乳，在此向偉大的老母親們致敬當然
，哺乳期也會顯現出諸多問題
，如：產後為啥突然沒有奶水了？怎麼做才能更好的喂養寶寶？產後缺奶該怎麼追奶
？

哺乳期奶水突然減少怎麼回事
？哺乳期奶水突然減少有很多原因，比如出院後環境改變，心情不好、身體疲勞，精神緊張等等這些原因都會影響奶水。醫學上把這種情況稱之為“暫時性母乳供應不足”
，稱“暫時性哺乳期危機”。通常發生在產後3個月內，有的稍晚些。引起這種現象的原因主要有：壓力太大：出院後由於環境的突然改變和照料孩子過於疲勞，精神緊張，或對母乳喂養始終缺乏信心及家庭和社會方麵的支持不夠；刻意減肥：現在許多年輕女性為追求身材苗條，把正常的主食幾乎都減掉。其實這樣會導致體內蛋白質

、脂肪等營養物質嚴重缺乏
，如果在懷孕的前一年身體恢複不到正常水平，那麼乳汁缺乏症就在所難免了。乳罩使用不當：乳罩
，是女性必不可少的物品
，假如使用不當會導致化學纖維堵塞乳管。

拍拍背。

維生素D怎麼補、補多少、補到什麼時候停，很多人做錯了。

01原因一是先天儲備不足

為了預防新生兒維生素AD缺乏和不足的問題
，從寶寶出生後開始補充維生素AD是非常必要的，這將有利於寶寶的健康成長。

02原因二是後天供給不夠

研究顯示
，母乳中維生素D的含量是較低的，而中國媽媽母乳中維生素A的含量遠低於全球平均水平。

也就是說，即使母乳量充足，母乳中的維生素AD依舊不能滿足嬰兒生長發育所需
，因此，母乳喂養的寶寶仍然需要補充維生素AD。

03原因三是感染性疾病的消耗

維生素A和感染有著密不可分的關係，維生素A不足會增加兒童患感染性疾病的風險，而感染則會持續消耗體內儲存的維生素A。

6個月到6歲的兒童正處於“免疫功能不全期”，呼吸道和消化道感染患病次數遠高於成人，勢必造成維生素A過多消耗而導致“入不敷出”。◆ 補到什麼時候停
？

關於維生素D補到什麼時候停
，說法各不一樣。

美國兒科學會建議可以補到青春期。

英國營養科學谘詢委員會建議不管小孩還是大人
，一生都可以補。

建議維生素D至少要補到青春期

，更建議一生補！

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