7個步驟有效解決寶寶夜裏哭鬧，尤其是新生兒

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，jiunengduguotebieaikudejieduan。新生兒夜啼多屬正常夜啼的情形通常在寶寶出生後的第5周最明顯
，最多可能1天至少哭上2小時
，一直到滿3個月才會逐漸減少。新生兒每天大約有16小時的睡眠時間

，一直持續到6個月後減少到14小時。出生3個月前的寶寶們每次睡眠都非常短暫，每一次睡眠由2～3次的睡眠周期（新生兒每次睡眠周期約為60分鍾，成年人約為90分鍾）組成，大約為3～4小時

，所以寶寶們看似都是睡睡醒醒
，中間醒著時大部分為哭，加上新生兒胃排空很快，所以半夜吵著要喝奶的機會很多，即使到滿3個月，還是有二～三成的寶寶會在半夜哭著要喝奶
，有七～八成寶寶到了這個階段才會一覺到天亮。哭
，寶寶的溝通方式幾乎所有新生兒都有在半夜哭鬧的經驗，而其中絕大部分是沒有原因的。對嬰兒而言
，他（她）們還未學習如何冷靜，也不會表達，「哭」是唯一的一種溝通與訊息傳達的方式，所以麵對寶寶半夜哭，父母不需過度緊張，有時是因為肚子餓
，寶寶等得不耐煩才會哭；有時是寶寶睡眠受到幹擾如周遭環境太吵、太(tai)熱(re)或(huo)燈(deng)光(guang)太(tai)亮(liang)而(er)引(yin)起(qi)
，所(suo)以(yi)父(fu)母(mu)不(bu)要(yao)認(ren)為(wei)自(zi)己(ji)的(de)小(xiao)孩(hai)比(bi)別(bie)人(ren)愛(ai)哭(ku)，在(zai)寶(bao)寶(bao)一(yi)哭(ku)鬧(nao)時(shi)
，隻(zhi)要(yao)確(que)定(ding)不(bu)是(shi)因(yin)疾(ji)病(bing)而(er)造(zao)成(cheng)
，不(bu)需(xu)感(gan)到(dao)焦(jiao)慮(lv)不(bu)安(an)。7步驟．有效解決寶寶夜啼寶寶半夜哭個不停

，常常讓許多爸媽手忙腳亂不知所措
，醫師建議可以依照以下7個簡單步驟來判斷寶寶哭泣的原因，並給予適時地安撫與處理，讓寶寶可以安穩地入睡。1. 寶寶的哭聲是否異於平常白天時的哭聲。2. 看看寶寶是否餓了，通常喂飽後自然會安靜下來。3. 檢查尿布是否濕了，若有，應更換新的尿布。4. 觀察寶寶的表情、肢體動作以及體溫。5. 檢查是否有尿布疹、蚊子咬或皮膚起疹子等問題。6. 營造安靜及舒適的環境，燈光柔和
，或哼歌給他聽，放點音樂讓他有安全感。7. 拍拍他，讓寶寶靜下來
，如超過15～20分鍾仍安撫不下來
，寶寶極有可能是因為身體不適所以哭泣
，這時就有送醫的需要。安撫後仍未改善，需送醫如果已完成所有該檢查的項目，寶寶還是哭不停
，就要懷疑是否生病，爸媽可以觀察寶寶的作息是否和平時差很多，包括：喝奶、睡眠等，並檢查是否有發燒、食欲不振
、嘔吐
、便秘、抽筋等情形。新生兒夜啼的情形很常見，安撫的方式也不同，有些寶寶愛哭純粹是個人的特質；有些要人抱、要人陪
；甚至也有寶寶隻要父母帶出去散散步，或開車外出兜一圈就不哭；或是睡覺時要握住熟悉的物品（如：熟悉的毛巾、小被子或玩偶等）；huopahei

，xuyaoyouxiedengguangcainengrushui。youyumeigebaobaodetezhiyugexingbutong
，suoyibamaxuyaoduohuadianshijianyunaixinqumanmanmosuoyulejiezijidebaobao
，jiule，nijianghuiyongzuishihebaobaodeanfufangshilaigaishanyetidezhuangkuang。爸媽應該學習「做記錄」jiranmeigexinshengerdouhuibanyeku，name

，jiachangyaoyingfuyetidebaobao


，zuizhongyaodeketishixuexiruheyubaobaohudong
，bingxuexiruheanfuta
，zhengyiyishitebietigongbamayigehaofangfa「做記錄」
，將寶寶每天什麼時候睡覺、喝奶、哭
，做完整的記錄
，一段時間後，可正確掌握寶寶生活的規律，例如：在寶寶還沒哭之前，媽咪就可以先喂奶。作息應規律爸媽也可以在固定的時間讓寶寶知道要做什麼，讓他習慣規律的生活，例如晚上關了燈
，拍拍他的時候就表示該睡覺了；或(huo)是(shi)每(mei)次(ci)哄(hong)寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺(jiao)時(shi)就(jiu)將(jiang)他(ta)包(bao)起(qi)來(lai)，讓(rang)他(ta)知(zhi)道(dao)這(zhe)是(shi)要(yao)睡(shui)覺(jiao)的(de)信(xin)號(hao)。要(yao)特(te)別(bie)提(ti)醒(xing)爸(ba)媽(ma)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)安(an)撫(fu)寶(bao)寶(bao)時(shi)
，千(qian)萬(wan)不(bu)要(yao)抱(bao)到(dao)寶(bao)寶(bao)入(ru)睡(shui)後(hou)再(zai)放(fang)到(dao)嬰(ying)兒(er)床(chuang)，正(zheng)確(que)的(de)方(fang)式(shi)應(ying)該(gai)是(shi)哄(hong)到(dao)靜(jing)下(xia)來(lai)就(jiu)放(fang)到(dao)床(chuang)上(shang)，讓(rang)他(ta)練(lian)習(xi)如(ru)何(he)安(an)撫(fu)自(zi)己(ji)。

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