生sheng完wan孩hai子zi之zhi後hou，身shen體ti是shi特te別bie的de虛xu弱ruo，需xu要yao好hao好hao休xiu息xi，通tong過guo坐zuo月yue子zi讓rang身shen體ti恢hui複fu到dao產chan前qian的de狀zhuang態tai
，但dan是shi生sheng完wan孩hai子zi的de第di一yi天tian，不bu管guan身shen體ti多duo麼me痛tong
，多duo麼me累lei，這zhe幾ji件jian事shi，一yi定ding要yao做zuo。

1，開kai奶nai。對dui於yu新xin生sheng寶bao寶bao，母mu乳ru是shi他ta最zui好hao的de食shi物wu。母mu體ti的de出chu入ru營ying養yang價jia值zhi很hen高gao

，所suo以yi一yi定ding要yao讓rang寶bao寶bao吃chi上shang。必bi須xu盡jin快kuai的de開kai奶nai，才cai能neng打da開kai寶bao寶bao口kou糧liang。

2

，按壓肚子。生完寶寶之後，醫生都會給產婦按壓肚子，那種痛也不低於生孩子的痛，非常的難受。

按壓肚子是為了讓身體的器官盡快的歸位
，有助於惡露的排出。不管怎樣
，還是忍著吧。

3，上廁所。醫生建議在生完孩子幾個小時之內，上廁所。很多媽媽都不想上，因為不想動，也非常的痛。

盡量小便

，是為了排氣，消化功能恢複了，然後才能吃飯。要經常的自己按按肚子
，有助於身體的恢複。

4
，注意衛生。生孩子的時候比較累
，滿頭大汗
，全身都濕透了。

所以
，生完孩子之後，換上比較幹爽舒適的衣服。產後前幾天
，身體排出的惡露比較多，很容易感染。

所以
，一定要經常的用藥物清洗是有必要的。盡管很不舒服， 但也要做。

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，zishendemianyilidikanglihendi，zaibeiganrandehua，yingxiangdaoshentidejiankang，yehuiyingxiangdaobaobao。suoyi，chanfuxiangyaoshentihuifuhao，zaiyueziliyidingyaoyaodexiuxi，zijideshentibunengmahu。