娃睡覺總是滾來滾去不安穩，多半是這幾個原因，和缺不缺鈣沒關係！
在孩子小的時候，家長通常會陪孩子一起睡覺，但是孩子在晚上卻很不老實，每當家長快睡著時，總會把家長折騰的很清醒，這讓各位父母很是頭疼。
有些家長會選擇去網上尋找答案，或是問問其他家長這樣該怎麼辦，然而家長們最後得到的答案大多是，因為孩子缺鈣所以導致睡覺不老實。可是，事實真的是這樣嗎？經科學研究，答案是否定。孩子缺鈣的確會出現晚上不睡覺的情況，但是不能因為孩子的一個表現就盲目的給孩子補鈣。根據專家的研究成果顯示，孩子缺鈣的主要表現為睡著後容易驚醒、頻繁出汗和哭鬧、不愛吃飯、精神煩躁的現象。
所以，如果孩子沒有以上的多種情況，家長千萬不要給孩子補鈣，因為補鈣過量的話，很有可能使孩子鈣中毒，骨骼鈣化加快的情況，並且還會伴隨著惡心、嘔吐、頭暈的症狀出現，嚴重的話還會影響孩子的腎功能。所以，家長在給孩子用藥或是滋補的時候一定要先去醫院確定病情，然後在做出選擇，不要讓那些看似正確的說法耽誤了孩子的成長。
那麼，孩子晚上睡覺愛折騰到底是什麼原因呢？
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1） 晚飯吃得過於飽
我們在吃飯的時候應該做到“ 早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少 ”，這樣才能有一個健康的身體，孩子也是一樣的。
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2） 白天或者睡覺前過於興奮
對於孩子來說內心的感情是無法控製的，尤其是開心的情緒，當孩子期待明天要發生的事情時，大腦中就會不斷想象某種場景，導致孩子在晚上越來越精神。
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3） 身體疾病
孩子在身體不舒服的情況下也會在睡覺時來回翻動著身體，比如說發燒感冒、肚子疼、腦袋脹痛等情況。
當孩子睡覺不老實影響到家長時，家長最好先看一下孩子的狀況，如果是因為疾病導致孩子不舒服的話，可以及時去醫院治療，不要因此耽誤了孩子的病情。
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4） 覺得冷或者熱
相信各位家長在晚上都體驗過特別悶熱，氣壓又很低的感覺，又或是感受過北方沒有暖氣的夜晚，傳來的陣陣涼意，這些感受都會讓我們在夜晚很難入睡，因此溫度是影響睡眠的一大因素。由於孩子的體溫調節機製發育並不完善，所以體溫很容易受到環境的影響，在家長眼中是涼爽的春風，可是到了孩子身上卻成了寒冷刺骨的感覺。
