少讓孩子生病，這大概是每個家長的願望。
但其實孩子不生病未必是好事。適當的疾病能夠激活孩子體內的免疫機製，增強孩子的抵抗力。
孩子也就是在一次次生病的過程中不斷加固自己的身體防禦係統，然後慢慢強大起來。
所以我們真正希望的隻是孩子可以少生一些本來可以避免的疾病，少被過度治療（這種事情實在太常見），少被濫用藥物，同時在經曆一些常見疾病時，能夠擁有“扛一扛就能過去”的身體素質。
namezuoweipuputongtongdemeiyouyixuebeijingdemama，pingriliyouxieshenmebanfanenggourangwaershaoshengbingshentibangne？jintianjiugeidajiajieshaoyixiebushenmiyebugaodashangdezhaoba
第一招 堅持母乳喂養
寶出生後的首數月，自我製造抗體的能力很低，容易受到感染。
母乳（尤其是初乳）含天然抗體、活免疫細胞、酵素等，可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病，減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。
母mu乳ru是shi充chong滿man生sheng命ming力li的de，媽ma媽ma的de身shen體ti會hui因yin應ying寶bao寶bao不bu同tong時shi期qi的de生sheng長chang需xu要yao，製zhi造zao和he調tiao配pei出chu最zui合he適shi的de成cheng分fen，給gei予yu寶bao寶bao獨du家jia的de最zui佳jia營ying養yang，包bao括kuo奧ao米mi加jia三san脂zhi肪fang酸suan（DHA），牛磺酸（Taurine）等等，幫助他腦部、眼睛、腸胃等發育
此外，母乳還含有一些特別的酵素，幫助消化及吸收養分。
早產、患病的嬰兒（如患上黃疸）或身體較弱的寶寶更需要母乳！
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減低腹瀉
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減低肺炎
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減低中耳炎
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減低呼吸道感染
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減低濕疹
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減低肥胖
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減低糖尿病
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減低卵巢癌
（信息摘自香港衛生署）
這些所有的好處都是奶粉喂養所不能比擬的，這也就是為什麼母乳喂養兒比奶粉喂養兒更少生病的原因。
第二招 不必太幹淨
孩子不需要生活在無菌的環境裏，所以家裏保持基本清潔即可。至於消毒劑、漂白劑、消毒濕巾、殺蟲劑、空氣清新劑、潔廁劑等等消毒潔淨產品能少用就少用。
過guo於yu幹gan淨jing的de環huan境jing隻zhi會hui削xue弱ruo孩hai子zi的de環huan境jing適shi應ying能neng力li與yu身shen體ti抵di抗kang力li，消xiao毒du產chan品pin的de使shi用yong亦yi會hui破po壞huai家jia裏li正zheng常chang的de微wei生sheng態tai平ping衡heng，反fan倒dao於yu孩hai子zi的de成cheng長chang不bu利li。
比(bi)如(ru)奶(nai)瓶(ping)奶(nai)嘴(zui)碗(wan)勺(shao)等(deng)等(deng)，每(mei)天(tian)用(yong)清(qing)水(shui)洗(xi)幹(gan)淨(jing)，保(bao)持(chi)幹(gan)燥(zao)，每(mei)周(zhou)沸(fei)水(shui)消(xiao)毒(du)一(yi)次(ci)即(ji)可(ke)。母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang)前(qian)無(wu)須(xu)特(te)別(bie)清(qing)洗(xi)乳(ru)房(fang)，孩(hai)子(zi)每(mei)天(tian)也(ye)隻(zhi)需(xu)衝(chong)洗(xi)一(yi)次(ci)屁(pi)屁(pi)即(ji)可(ke)……（各位懶癌晚期患者們看到這裏是不是快要幸福地暈過去）。
第三招 多接觸大自然
有you研yan究jiu表biao明ming，接jie觸chu豐feng富fu多duo樣yang的de微wei生sheng物wu能neng有you效xiao增zeng強qiang孩hai子zi的de抵di抗kang力li。比bi如ru，同tong等deng條tiao件jian下xia，在zai農nong村cun滾gun泥ni塘tang下xia河he溝gou放fang牛niu羊yang爬pa山shan坡po的de孩hai子zi比bi遠yuan離li大da自zi然ran的de城cheng市shi孩hai子zi身shen體ti抵di抗kang力li要yao好hao很hen多duo。所suo以yi，不bu要yao擔dan心xin孩hai子zi弄nong髒zang衣yi服fu，隻zhi要yao不bu危wei險xian，就jiu讓rang他ta盡jin情qing玩wan去qu吧ba。
第四招 講衛生
這一點與前文的“髒亂差”並不矛盾。比如，飯前便後必定洗手，平時見手髒了也會不定時洗手。這就直接杜絕了“病從口入”。但是很多寶寶對吃手上癮的，就需要父母更加注意了。既要讓孩子玩得痛快，又不能讓孩子的口腔暴露在有害細菌中。
所以咱們不必舍近求遠，孩子手髒了用清水洗洗就再好不過了。出門時實在玩的太髒需要用到濕巾的，一定要選擇質量可靠的品牌。
第五招 健康飲食
吃chi藥yao打da針zhen都dou是shi在zai疾ji病bing出chu現xian之zhi後hou的de補bu救jiu辦ban法fa，而er健jian康kang飲yin食shi則ze是shi讓rang孩hai子zi少shao生sheng病bing的de一yi套tao提ti前qian預yu防fang機ji製zhi。不bu好hao好hao吃chi飯fan，會hui影ying響xiang營ying養yang攝she入ru，長chang期qi如ru此ci，便bian會hui造zao成cheng孩hai子zi身shen體ti素su質zhi差cha，抵di抗kang力li低di下xia，也ye就jiu自zi然ran容rong易yi成cheng為wei被bei疾ji病bing侵qin襲xi的de對dui象xiang。科ke學xue的de喂wei養yang+良好的進食習慣=紮實的身體基礎。所以我一直很注重孩子飲食習慣的培養。6個月內堅持純母乳喂養，6個月之後逐步添加輔食，一歲以後食物添加日趨豐富和完善，逐漸形成一日三餐兩頓奶的模式，一直延續至今。
第六招 做好疾病隔離
dangmaderendouyouyizhongganjiao，jiushiyibingbingyiwo。xiaoquliruguoyouyigebaobaoshengbingle，henduoshihoujiuhuijieerliansandiyouqitabaobaoshengbing。suoyizaijibingliuxingqi、qitabaobaoshengbingshihuozheyoujiatingchengyuanshengbingshi，yidingyaotuoshanzuohaojibinggeligongzuo。jinliangbuyaodaihaiziqurenliujizhongdedifang，jinliangbuyaojiechushengbingdedarenxiaohai，waichuhuijiahouyaojishixishou，kesoudapentidouyongzhijinzhedang，jiazhongyoubinghaoshiyidingyaolihaiziyuanyidian。youshihaizideoutuwu、排pai泄xie物wu也ye會hui攜xie帶dai很hen多duo傳chuan染ran性xing的de病bing毒du或huo細xi菌jun，因yin此ci需xu要yao第di一yi時shi間jian處chu理li。這zhe個ge時shi候hou就jiu有you必bi要yao使shi用yong一yi些xie消xiao毒du劑ji了le。凡fan是shi被bei汙wu物wu汙wu染ran過guo的de地di方fang盡jin量liang做zuo到dao徹che底di消xiao毒du，避bi免mian交jiao叉cha傳chuan染ran。
第七招 相信孩子的自愈能力
孩子的一切都是嶄新的、旺盛的、充(chong)滿(man)生(sheng)命(ming)力(li)的(de)。同(tong)樣(yang)，孩(hai)子(zi)的(de)疾(ji)病(bing)愈(yu)合(he)速(su)度(du)也(ye)是(shi)驚(jing)人(ren)的(de)。隻(zhi)要(yao)得(de)到(dao)了(le)妥(tuo)善(shan)的(de)處(chu)理(li)，孩(hai)子(zi)很(hen)快(kuai)便(bian)能(neng)複(fu)活(huo)如(ru)初(chu)。孩(hai)子(zi)生(sheng)病(bing)時(shi)，媽(ma)媽(ma)應(ying)當(dang)對(dui)孩(hai)子(zi)的(de)狀(zhuang)態(tai)有(you)一(yi)個(ge)基(ji)本(ben)的(de)判(pan)斷(duan)：有(you)可(ke)能(neng)是(shi)什(shen)麼(me)疾(ji)病(bing)？孩(hai)子(zi)精(jing)神(shen)狀(zhuang)態(tai)怎(zen)麼(me)樣(yang)？反(fan)應(ying)嚴(yan)重(zhong)嗎(ma)？是(shi)需(xu)要(yao)立(li)即(ji)就(jiu)醫(yi)還(hai)是(shi)可(ke)以(yi)再(zai)觀(guan)察(cha)看(kan)看(kan)？對(dui)於(yu)很(hen)多(duo)普(pu)通(tong)的(de)疾(ji)病(bing)，我(wo)們(men)大(da)可(ke)讓(rang)孩(hai)子(zi)留(liu)在(zai)家(jia)裏(li)觀(guan)察(cha)兩(liang)天(tian)，靜(jing)待(dai)孩(hai)子(zi)自(zi)我(wo)免(mian)疫(yi)力(li)發(fa)揮(hui)作(zuo)用(yong)，給(gei)孩(hai)子(zi)時(shi)間(jian)和(he)機(ji)會(hui)去(qu)對(dui)抗(kang)疾(ji)病(bing)。孩(hai)子(zi)的(de)免(mian)疫(yi)係(xi)統(tong)也(ye)就(jiu)是(shi)在(zai)與(yu)疾(ji)病(bing)的(de)不(bu)斷(duan)過(guo)招(zhao)之(zhi)間(jian)逐(zhu)漸(jian)強(qiang)大(da)起(qi)來(lai)的(de)。要(yao)相(xiang)信(xin)，孩(hai)子(zi)遠(yuan)沒(mei)有(you)我(wo)們(men)想(xiang)象(xiang)的(de)那(na)麼(me)脆(cui)弱(ruo)。不(bu)要(yao)總(zong)跑(pao)醫(yi)院(yuan)，不(bu)要(yao)有(you)事(shi)沒(mei)事(shi)吃(chi)一(yi)大(da)堆(dui)藥(yao)，不(bu)要(yao)身(shen)體(ti)裏(li)總(zong)有(you)“是藥三分毒”的殘留。
