睡前多摸摸寶寶這3個部位，睡得香甜還聰明
你家裏是不是也有一個“睡渣寶寶”？不抱著不睡、頻繁哭鬧、夜醒不斷、時不時驚醒……
其實，小月齡寶寶出現這些情況都很正常，他們正在經曆大腦發育、沒有吃飽被餓醒、消化不良、脹氣、沒安全感、分不清晝夜等等。
此時弱小的他最需要父母的幫助，可應對不同類型的睡渣寶寶，媽媽們還是不知道如何是好……
媽媽們先不用著急，通常情況下，睡前多摸摸寶寶不僅不會影響寶寶的睡眠質量，還可以讓他睡得更香甜，有助於腸胃消化、開發大腦智力、促進機體生長，寶寶受益良多。
睡前多摸摸寶寶這3個部位，睡得香甜還聰明：
輕輕撫摸寶寶的頭部：
現xian實shi生sheng活huo中zhong，很hen多duo寶bao媽ma寶bao爸ba想xiang象xiang不bu到dao僅jin僅jin是shi撫fu摸mo這zhe個ge小xiao動dong作zuo，就jiu能neng給gei寶bao寶bao帶dai來lai諸zhu多duo益yi處chu。事shi實shi上shang卻que是shi如ru此ci，臨lin床chuang發fa現xian，對dui嬰ying兒er早zao期qi撫fu摸mo幹gan預yu，能neng夠gou改gai善shan他ta的de神shen經jing係xi統tong發fa育yu，甚shen至zhi可ke以yi減jian輕qing神shen經jing係xi統tong受shou損sun。
比如經常在睡前陪伴寶寶，輕輕撫摸他的頭部，在大腦發育第一個高峰期（4~6月齡）有助於增長腦細胞，開發智力。
並且，通過對小月齡寶寶的頭部撫摸，還能幫他建立安全感，晚上睡覺會更香甜。
輕輕撫摸寶寶的胸腹部：
有的媽媽可能會無意識觸摸寶寶的頭部，但對於胸腹部卻很少涉及。實際上，對於0~1歲嬰兒腸胃係統發育還未完善、呼吸係統沒有完全建立、身體各個構造都在快速增長的階段。寶寶晚上難免會出現腸胃脹氣、睡不安穩、夜間驚醒等不適。
ruguobaomamenfaxianbaobaogangrushuimeiduochangshijianbiankunaobuzhi，keyizaishuiqianjingchangfumotadexiongfubuqingqingyongyanyuanfu，chixujifenzhonghoubaobaohenrongyiwendingxialai。
美國邁阿密大學曾研究“嬰兒撫摸”，後證實：孩子在接受撫摸後，腸胃道激素分泌量增加，食欲增加，生長激素水平升高，能夠有效緩解孩子內心情緒以及腸胃不適。
輕輕撫摸寶寶的四肢：
duiyujihuquantiandouzaishuijiaodexiaoyingerlaishuo，suirantongguoshuijiaokeyicujinjitifayu，duizhilikaifayouyi，danshentichangqichuyutanghezuodezhuangtai，sizhixueyexunhuanbuchang，hennanrangbaobaoshentigegefangmiandoufayuwanshan。
所以，更提倡媽媽們先輕輕撫摸頭部，接著胸腹部，然後是四肢，不過有些寶寶可能更適應寶媽先觸摸四肢，撫摸順序可以打亂。最重要的是撫摸動作，冬天寶寶皮膚較為嬌嫩，室內空氣幹燥皮膚缺水，寶媽們不妨選擇適合寶寶的潤膚油。
把潤膚油倒在手掌心待溫度適中，就可以給寶寶進行揉捏式的按摩了。通過按摩刺激四肢末梢神經，可幫助寶寶更好的成長。
最後給寶媽們一個建議，除了在睡前給寶寶按摩以外，洗澡後也是個不錯的黃金期哦。
