為啥寶寶睡覺總是“滿頭汗”？主要原因有四種，父母要重視起來

無(wu)論(lun)是(shi)咿(yi)呀(ya)學(xue)語(yu)的(de)寶(bao)寶(bao)，還(hai)是(shi)活(huo)潑(po)好(hao)動(dong)的(de)寶(bao)寶(bao)

，在(zai)寶(bao)爸(ba)寶(bao)媽(ma)眼(yan)裏(li)都(dou)是(shi)天(tian)下(xia)最(zui)珍(zhen)貴(gui)的(de)寶(bao)貝(bei)。但(dan)在(zai)孩(hai)子(zi)出(chu)生(sheng)後(hou)，新(xin)手(shou)父(fu)母(mu)必(bi)然(ran)會(hui)麵(mian)臨(lin)一(yi)個(ge)問(wen)題(ti)，那(na)就(jiu)是(shi)如(ru)何(he)哄(hong)睡(shui)。

  說句實話，如何讓這個好奇的小生命安安穩穩睡上一覺
，對於“帶娃小白”來說確實是個難題
，不過解決這個問題之後，寶爸寶媽們就會發現這隻是無數個疑問的開始而已。

比如有的寶寶睡覺會踢被子、有的寶寶愛出汗等等
，這些在睡眠中附帶的“小問題”，經常會弄得寶爸寶媽們焦頭爛額。

媽媽的煩心事：寶寶睡著後，被子枕頭總會汗濕一大塊

於yu娜na在zai懷huai孕yun期qi間jian過guo得de比bi較jiao辛xin苦ku，所suo以yi自zi從cong兒er子zi貝bei貝bei來lai到dao這zhe個ge家jia開kai始shi，就jiu受shou到dao了le家jia人ren極ji大da的de關guan注zhu。於yu娜na甚shen至zhi辭ci去qu了le原yuan本ben的de工gong作zuo，就jiu是shi為wei了le更geng好hao地di照zhao料liao孩hai子zi。
不過
，當寶寶4個月的時候
，她無意間發現孩子睡覺時總是愛出汗
，枕巾和褥子每次都要浸濕一大塊。

於娜有些不明白，寶寶這麼小正是發育的黃金時期，要是因為睡眠質量不好而長不高，那豈不是耽誤了孩子嗎？

為啥小寶寶睡覺總是“滿頭汗”？

zaishenghuozhong

，xiangyunajiazheyangdebaobaohaiyouhenduo，ermianduihaizipinfanchuhandeqingkuangshi
，bushaojiachangdouhuirenbuzhukaishidanyou，shibushizijizaimouxiefangmianmeiyouzhaogudaowei。shishishang
，chuxianzhezhongqingkuangdezhuyaoyuanyinyousige
，fumumenhaishiyaozhongshiqilaicaihao。
一般來說，寶寶正處於發育階段，新陳代謝相較於成年人都比較旺盛。如果臥室內溫度過高，那麼他們的頭部
、後背等位置很容易就會出汗，所以我們經常看見孩子滿頭汗珠。

而除了大家知道的室內溫度過高外
，還有其他3個原因家長可以了解一下。

小家夥們在“滿頭汗”的背後
，還有另外三個原因

★所穿的睡衣
，蓋的被子過於厚實在同樣的溫度下，小嬰兒由於對溫度調節能力不好，產熱的速度也更快。

而孩子感到熱後，就會通過出頭部或者頸部來排熱
，所以若是寶爸寶媽怕孩子冷而給他蓋厚被子、穿厚睡衣
，他們必然會被“捂”出汗了。★寶寶的情緒還處在興奮狀態

孩子睡前太興奮的話會影響體溫調節中樞
，所以小朋友就會變得十分容易出汗。

除此之外，睡前太興奮，會讓大腦長時間處於興奮狀態下
，睡著後難以進入深度睡眠，除了出汗，還伴隨著頻繁出現踢被子、睡眠不實、翻身等現象。★在睡前喝水或者吃了東西出現有的家長喜歡讓孩子在睡前喝點奶
，或者吃點東西，覺得這樣他們晚上才不至於餓醒。

雖然這些食物的量不是很多，但食物會加速汗液的分泌，容易造成在睡夢中出汗的情況。

因此
，睡覺前家長要對孩子進行安撫，盡量不要吃東西。

當寶寶開始頻繁出汗，家長要做好應對準備

首先寶爸寶媽要注意室內的溫度，最佳溫度在20-24℃左右，注意通風換氣。尤其是北方供暖的冬季和炎熱的夏季，把孩子悶在屋子裏還穿著厚厚的衣服
，不出汗才奇怪。
其(qi)次(ci)
，家(jia)長(chang)在(zai)睡(shui)衣(yi)的(de)選(xuan)擇(ze)上(shang)也(ye)要(yao)注(zhu)意(yi)，最(zui)好(hao)是(shi)選(xuan)純(chun)棉(mian)麵(mian)料(liao)，透(tou)氣(qi)性(xing)好(hao)還(hai)吸(xi)汗(han)的(de)材(cai)質(zhi)。另(ling)外(wai)，被(bei)子(zi)不(bu)要(yao)太(tai)大(da)太(tai)厚(hou)，更(geng)不(bu)要(yao)和(he)大(da)人(ren)蓋(gai)一(yi)個(ge)。而(er)且(qie)不(bu)管(guan)是(shi)被(bei)子(zi)還(hai)是(shi)睡(shui)衣(yi)
，使(shi)用(yong)後(hou)可(ke)以(yi)試(shi)試(shi)孩(hai)子(zi)後(hou)背(bei)的(de)溫(wen)度(du)，保(bao)持(chi)溫(wen)暖(nuan)又(you)幹(gan)燥(zao)的(de)情(qing)況(kuang)是(shi)最(zui)為(wei)恰(qia)當(dang)的(de)。

除以上方法之外，家長還要給孩子提供一個舒適的睡眠環境，再附贈一個睡前緩衝的過程——比如聽故事
、聊天
、看繪本等等

，這樣更容易幫助他們穩定情緒。

上一篇:如何給寶寶溫奶？溫奶易犯的3個錯 北京正規月嫂培訓機構告訴你：

下一篇:北京正規月嫂培訓 機構告訴你：最怕孩子這樣哭

，一旦出現立馬送醫院！情況比想象的嚴重！