北京正規月嫂培訓機構告訴你：動起來！按摩寶寶的臉 · 胸 · 腹 · 臂 · 腿腳 · 背臀這8個部位，有你意想不到的收獲………
發布時間：2021-08-13
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動起來！按摩寶寶的臉 · 胸 · 腹 · 臂 · 腿腳 · 背臀這8個部位，有你意想不到的收獲………
姐妹們，給寶寶做一些撫摸按摩操可謂好處多多。可以促進寶寶的體格及生長發育，如果寶寶有腸絞痛還可以緩解疼痛。
還能能減少寶寶哭鬧，提高睡眠質量。
快來學會這套操，簡直不要太省心！撫觸前要做好準備● 營造舒適的環境可以放一些輕柔的音樂，室溫調到適合寶寶的28°C，撫觸者取下身上的飾品。一般情況，寶寶要在溫暖、安靜、避風的地方進行撫觸。可以選擇在家裏有墊子的落地窗前、地上、桌子上、床上等進行。● 開始前的撫觸禮儀開始之前要和寶寶說說話，交流感情。數據表明，撫觸是人格啟蒙的好方法。 ● 必備物品隔尿墊、幹淨的浴巾，嬰兒油（撫觸油、按摩油）、紙尿褲、潤膚露、玩具。這些東西要提前準備好，不然萬一屎尿橫飛的就非常尷尬了。
做好準備工作後，就可以開始給寶寶撫觸了，跟著月姐一起來學習吧！
01
臉部按摩
1.收獲舒緩寶寶長牙痛及鼻塞。2.溫馨提示1）注意清潔：寶寶按摩，按摩者的雙手要洗幹淨，且要保持手是溫暖的。2）適合的環境：為寶寶準備一個可以讓他放鬆的環境，比如：溫暖的床鋪、適合的溫度等。3）讓寶寶把玩的物品：準備尿布、紙巾、更換的衣物，以及寶寶喜歡的玩具，讓寶寶按摩時可以把玩。4）征求寶寶的同意，讓寶寶知道：“我們準備要開始按摩了，好不好？ ”可以培養與寶寶互動的儀式感，更好的進入狀態。3.步驟詳情
1）讓寶寶平躺在床上，雙手平放在寶寶的額頭中央，緩慢的向兩側滑動推開。
2）雙手拇指放在寶寶的眉心上，拇指出力輕輕往眉毛兩側推壓，可以幫助寶寶安眠。
3）雙手拇指放在寶寶鼻梁的兩側，往鼻翼的方向慢慢滑推，可重複數次。
4）雙手拇指分別放在寶寶上唇人中兩側，慢慢往兩頰滑推，可重複數次，舒緩寶寶上牙床長牙痛。
5）雙手放在寶寶下唇中央，慢慢往兩頰滑推，可重複數次，舒緩寶寶下牙床長牙痛。
6）雙手的食指及中指放在寶寶的兩頰，旋轉推壓數次。
7）雙手的指尖放在寶寶耳際，慢慢從耳際、耳背，再往下顎滑動，用指尖輕按寶寶下顎淋巴，可強化寶寶的免疫力。
02
胸部按摩
1.收獲
強化寶寶呼吸係統。
2.溫馨提示
1）雙手要平均施力，同時配合溫柔的互動，比如：「畫個愛心送給誰啊? 送給最愛的寶貝! 」2）胸部按摩時，還應該要注意避開寶寶的小乳頭哦~3.步驟詳情
1）雙(shuang)手(shou)平(ping)放(fang)在(zai)寶(bao)寶(bao)的(de)胸(xiong)部(bu)，畫(hua)出(chu)一(yi)個(ge)心(xin)形(xing)，緩(huan)慢(man)的(de)滑(hua)過(guo)撫(fu)摸(mo)，撫(fu)摸(mo)過(guo)程(cheng)中(zhong)，你(ni)可(ke)以(yi)感(gan)受(shou)到(dao)自(zi)己(ji)的(de)手(shou)在(zai)安(an)撫(fu)寶(bao)寶(bao)的(de)每(mei)一(yi)根(gen)肋(lei)骨(gu)，可(ke)視(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)喜(xi)好(hao)程(cheng)度(du)重(zhong)複(fu)數(shu)次(ci)。
2）雙手平放在寶寶的肋骨下方，將右手掌緩緩往上推至寶寶的左上肩，並用手指輕輕的按壓寶寶肩膀的部位；左手掌利用同樣方式慢慢推至寶寶右上肩，並按壓右肩的肌肉，可重複數次。
03
腹部按摩
1.收獲
寶寶不再胃脹氣。
2.溫馨提示如果寶寶的臍痂未脫落，按摩到寶寶臍部附近時要特別注意，不要按摩觸及寶寶的臍部。
3.步驟詳情
1）首(shou)先(xian)，讓(rang)寶(bao)寶(bao)以(yi)舒(shu)服(fu)的(de)姿(zi)勢(shi)平(ping)躺(tang)下(xia)來(lai)，一(yi)手(shou)貼(tie)在(zai)寶(bao)寶(bao)肋(lei)骨(gu)下(xia)方(fang)的(de)上(shang)腹(fu)部(bu)往(wang)下(xia)滑(hua)到(dao)雙(shuang)腿(tui)，另(ling)一(yi)手(shou)也(ye)以(yi)相(xiang)同(tong)的(de)手(shou)法(fa)輪(lun)流(liu)滑(hua)，並(bing)視(shi)寶(bao)寶(bao)的(de)接(jie)受(shou)程(cheng)度(du)，慢(man)慢(man)增(zeng)加(jia)力(li)道(dao)。
2）雙手拇指放在肚臍兩側，由中心向外平行分推開來，力道要慢、緩、柔、圓，以緩解寶寶的脹氣和便秘問題。
3）將右手貼放在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時鍾方向滑動，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續做數回。4）用手畫出I Love U
a.右手掌貼放在寶寶的左腹上方，向下滑動至胯下，好像是寫出英文字母“I”；
b.接著，以相同手法，由寶寶的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是寫出一個倒的“L ”；
c.最後，同樣以相同手法，由寶寶的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是寫出一個倒的“U”，如此的連續動作，可幫助寶寶排氣與放鬆，可視寶寶的接受程度進行數回。
5）此外，也可以時常照著圖的箭頭方向，好像手指走路，依序替寶寶按壓腸子，路徑很像一個大的“ㄇ”字，有助寶寶的腸胃蠕動。
04
手臂按摩
1.收獲帶寶寶探索世界，促進手臂發育。2.溫馨提示
注意保護寶寶關節，每個動作盡量輕柔。3.步驟詳情1）將寶寶的手臂舉高，讓寶寶的腋下露出來，用另一隻手按壓寶寶腋下數次，可強化寶寶的淋巴係統。
2）一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的肩膀，由肩膀慢慢往手腕滑動，可反複數次，有助強化寶寶上肢、增加肌肉的彈性及抓取力。
3）雙手以「C」字形狀握住寶寶的手，由上臂往手腕處擠轉，可強化寶寶手臂的肌肉。
4）一手握住寶寶的手腕，一手的食指與拇指揉捏寶寶的每一根指頭。
5）一手托著寶寶的手掌，另一手緩緩磨擦寶寶的手背。
6）雙手握住寶寶的手腕，雙手拇指旋推寶寶的手腕，活動寶寶手腕關節。
7）一手握住寶寶的手腕，另一手以「C」字形狀握住寶寶的手臂，由下慢慢推至上手臂。
8）雙手相對，夾住寶寶的手臂，好像在搓東西般，上下輕輕搓揉，強化寶寶手臂的肌肉。
05
腿部、腳部按摩
1.收獲增強寶寶血液循環。
2.溫馨提示
替寶寶按摩時，不一定要將所有步驟都跑完，應該視寶寶當時的接受程度，增加或減少每一步驟的次數，並搭配溫柔的話語，像是：「腿腿好可愛呀… 」等對話，與寶寶互動！3.步驟詳情
1）一手握住寶寶的腳踝，另一手四指合並，與拇指分開成英文字母「C」的手勢，由大腿→膝蓋→小腿，緩慢擠壓向下，就好像在擠奶的方式，反覆數回，並依寶寶的喜好來增減次數。
2）雙手一樣成英文字母「C」的de握wo法fa，握wo住zhu寶bao寶bao的de大da腿tui，緩huan慢man的de邊bian擠ji邊bian轉zhuan而er下xia，直zhi到dao小xiao腿tui後hou，再zai由you小xiao腿tui邊bian擠ji邊bian轉zhuan向xiang上shang直zhi到dao大da腿tui，來lai回hui按an摩mo數shu次ci，依yi寶bao寶bao的de喜xi好hao來lai增zeng減jian次ci數shu。
3）雙手握住寶寶的腳掌，用雙手拇指的指腹，由寶寶的腳跟中心，慢慢的向腳趾往上壓推，並視寶寶的喜好增強力道。
4）一手握住寶寶的腳踝，另一手以拇指及食指來捏揉寶寶的每一根腳趾，來回數次。
5）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「C」的手勢，貼按在寶寶的腳底，由腳趾下方，慢慢往腳跟按壓，重複數次。
6）雙手握住寶寶的腳掌，將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置，慢慢按壓至腳跟，可重複數次。
7）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺，以拇指按住寶寶的腳背，慢慢由腳趾往腳踝向上慢慢推壓，可重複數次。
8）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺，以拇指按住寶寶的腳踝，慢慢旋轉往外按推，可重複數次。
9）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「C」的手勢，由腳踝往大腿方向滑推，可重複數次。
10）雙手夾住寶寶的小腿，從腳踝方向開始，慢慢的向膝蓋搓揉，可重複數次。11）最後，雙手托住寶寶的臀部，慢慢按壓，放鬆寶寶的臀部。
06
背部、臀部按摩
1. 收獲活絡寶寶神經係統。2.溫馨提示幫寶寶正確翻身的要點：一手托住寶寶的頸部，另一手托住寶寶的胸部，幫寶寶翻身；同時，頭偏向一側，避免發生窒息；雙上肢上舉狀。3.步驟詳情
1）rangbaobaohengtangbingpaxia，shuangshoufangzaibaobaodebeishang，youshangbeikaishiwangxiabeianyaxiangxia，zhidaoyutunbuxiangliandedifang，kebangzhubaobaoquanshenfangsong，qianghuatadehuxiyuxiaohuaxitong。
2）一手固定寶寶的臀部，一手以掌擦的手法由頸部下滑到臀部，再到腳部。也可以使用按握的方式，也可以協助寶寶放鬆下來。
3）雙shuang手shou四si指zhi合he並bing，放fang在zai寶bao寶bao的de背bei部bu右you肩jian上shang，用yong手shou指zhi指zhi腹fu順shun時shi針zhen方fang向xiang畫hua圈quan，至zhi寶bao寶bao的de右you下xia背bei處chu，再zai一yi路lu畫hua過guo脊ji椎zhui，到dao左zuo下xia背bei，在zai一yi直zhi旋xuan轉zhuan推tui至zhi左zuo肩jian，反fan複fu數shu回hui。
4）右手張開手指頭，輕輕緩緩的像梳子一樣，由寶寶的上背往下背梳過，一次比一次輕，然後慢慢將手輕輕拿開。小貼士生病的寶寶是否可以做撫觸需要視情況而定，如果寶寶哭鬧，需要先安穩TA的情緒，之後再繼續。
最後送給大家一首寶寶撫觸歌：
眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠
胸部交叉又循環，腹部順時輕揉按
說聲寶寶“I Love U”，寶寶撫觸身體好
捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖
小腿手法同手臂，然後腳掌腳趾尖
怎zen麼me樣yang，這zhe些xie撫fu觸chu方fang法fa姐jie妹mei們men都dou學xue會hui了le嗎ma？給gei寶bao寶bao做zuo撫fu觸chu的de時shi候hou不bu一yi定ding要yao按an照zhao上shang述shu的de順shun序xu進jin行xing，可ke以yi根gen據ju寶bao寶bao的de感gan受shou來lai調tiao節jie撫fu觸chu的de節jie奏zou和he動dong作zuo哦o。
姐妹們平時也可以帶著寶媽寶爸一起做，這樣等咱們下戶後，寶媽寶爸也就學會了哦，快帶上他們一起嚐試吧！
