坐月子要是一個月沒洗頭洗澡，出了月子頭發根本梳不開，疼的邊梳邊剪邊哭。甚至還有更奇葩的規矩，比如月子裏不讓梳頭。 今天，小編就和大家探討一下，月子病是由洗澡引起的嗎？
1、真的有“月子病”嗎？
現代醫學界中，無論是科學研究還是教科書，都沒有“月子病”的說法。產後的確會出現一些特殊的現象，比如出汗多，掉頭發，關節酸痛，頭疼，怕冷等。以腰痛為例，它可能是體位不當引起的，也可能是由於腰肌勞損，甚至可能與子宮病變、節育環的位置等有關。
這實際上是一個綜合的臨床表現，而非分娩過的女性所獨有。
更不要說產後一年、十年，甚至三十年後才出現的症狀，這期間的影響因素實在是太多。
所以，我們不能得出月子期間洗頭洗澡，吹空調等就會導致月子病的結論。
2、月子裏能洗澡嗎？若是擦浴，產後就可以；若是淋浴我們建議順產一般7天後可以洗，剖腹產一般10天後洗，等傷口好的差不多了。
3、月子期間不洗澡可能會引發的問題 無論什麼季節、什麼天氣，坐月子產婦都會經常滿頭大汗、大汗淋漓、汗流浹背……出汗多是產婦的正常現象，如果幾天不洗澡，就會感覺自己粘粘的~臭臭的~再加上產後身體抵抗力差，很容易生各種小毛病。
● 皮膚經常濕濕粘粘的，就容易起痱子、濕疹；
● 乳汁淤積、乳頭不幹淨就可能引起乳腺炎；
● 下體沒及時清洗，也會引起各種炎症；
● 如果側切、損傷的會陰傷口再感染了，就不僅會癢，還會疼；
● 長時間不洗澡不洗頭最影響的就是心情，那種油膩膩的感覺，讓人很不舒服，很煩躁。
其實，月子期間科學地洗澡對身體有益無害，不但可以幫保持保持身體衛生，減少細菌侵害，也能讓身體清爽自在，心情更舒暢。
4、洗澡的硬性條件
當然不是什麼條件都能洗澡的，室內溫度一定要暖和。夏天還好，冬天的話室內空調暖氣一定要開足，衣服脫掉不覺得冷才行。關好門窗，墊好防滑墊。冬天可以開浴霸，並同時準備好浴巾、幹淨衣服、吹風機，洗完頭立馬吹幹、穿好衣服再出浴室。
5、怎麼擦浴？在水中放幾片薑片，把水煮開，再在室內放涼到溫熱，然後用這個溫熱的薑水來擦身。室內要暖和、關緊門窗，擦哪脫哪，用熱毛巾不斷擰幹擦拭，洗完盡快擦幹穿好，不受涼就行~生薑煮過的水，殺菌，又有暖身的功能。嫌薑水麻煩，不用薑水也可以。 不過下體不建議用生薑水擦，比較刺激。可以找一個專用盆倒入溫水，用私處專用的濕巾，泡溫水裏暖一下，然後輕柔的擦拭清洗私密部位外側。 冬天每周擦洗1-2次，根據情況夏天每天擦洗多次，隻要身體感覺舒服就好~這時可以找老公來幫忙，月嫂也可以幫忙。
6、月子裏該怎麼洗澡！ （1）一定要提前把東西準備好洗澡前把幹淨的換洗衣服放塑料袋裏拿到浴室，洗澡的時候會有很多水汽，衣服直接拿進來容易受潮，最好裝在袋子裏。擦頭發和身體的毛巾。（2）合適的水溫和水流溫熱的水洗澡，40-45度，衝在身上不覺得涼也不覺得熱即可。要用流動的水淋浴，不要坐浴。有的家庭可能噴頭的水壓比較大，就不要全開了，稍微關小一點，以水打在身上比較溫柔為宜。（3）正確使用沐浴露沐浴露用平時用的普通的就行，也可以用嬰兒沐浴露。但是注意，私處用清水溫柔地清潔一下外部即可，不可以往裏麵衝洗，也不要用肥皂、沐浴露。女性的陰道環境是弱酸性的，用堿性的沐浴露肥皂有害無益，月子期間用清水即可。（4）怕冷可以一直開著花灑如果水關了覺得冷，洗頭、擦沐浴露的時候也不要關水龍頭了，邊抹邊衝吧，反正月子期間能把身子洗了就很舒服了，不用像平時那樣洗得太細致。（5）洗澡時間控製在10分鍾左右洗澡時間不要太長，10分鍾左右就可以了，搓澡什麼的月子裏就先省了吧，還是要以輕柔為主。
（6）洗後用毛巾裹好頭發，用浴巾裹好身體洗好之後建議用柔軟的大浴巾擦幹，浴巾比毛巾擦得快，更暖和。
頭發最好用兩條幹毛巾。先用其中一條把頭發的水分盡量擦幹，再換另一條幹毛巾包裹好頭發，然後隔著毛巾吹。這樣就不會讓風直接對著頭皮吹了，而且吹幹的速度也會比直接吹更快。注意：一定要用暖風吹到全幹為止。
（7）穿好衣服再出浴室浴室一般都比別的房間暖和，擦幹吹完頭發一定穿好合適的衣服，並且開門等一會，讓身體自己適應一下，再出浴室。直接出門會驟然一涼。如果怕累，可以分開洗，今天就隻是洗頭，用盆洗。明天再洗身體，這麼做也很好，以防淋浴時間太長，容易感覺累。雖說月子裏可以洗澡洗頭，但需要在意的細節還是有很多，如果不注意產婦很容易著涼。仔細看完這篇文章，並且覺得自己家裏滿足那些條件，就放心大膽的洗頭洗澡吧，舒舒服服坐月子的感覺真的不錯。
