少讓孩子生病
，是每個家長的夙願。但(dan)其(qi)實(shi)孩(hai)子(zi)不(bu)生(sheng)病(bing)未(wei)必(bi)是(shi)好(hao)事(shi)。適(shi)當(dang)的(de)疾(ji)病(bing)能(neng)夠(gou)激(ji)活(huo)孩(hai)子(zi)體(ti)內(nei)的(de)免(mian)疫(yi)機(ji)製(zhi)
，增(zeng)強(qiang)孩(hai)子(zi)的(de)抵(di)抗(kang)力(li)。孩(hai)子(zi)也(ye)就(jiu)是(shi)在(zai)一(yi)次(ci)次(ci)生(sheng)病(bing)的(de)過(guo)程(cheng)中(zhong)不(bu)斷(duan)加(jia)固(gu)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)體(ti)防(fang)禦(yu)係(xi)統(tong)，然(ran)後(hou)慢(man)慢(man)強(qiang)大(da)起(qi)來(lai)。

平日裏有些什麼辦法能夠讓娃兒少生病身體棒呢？今天就給大家介紹一些不神秘也不高大上的招吧。

1、堅持母乳喂養

千萬不要小看這一點，這真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。

寶寶出生後的首數月，自我製造抗體的能力很低
，容易受到感染。母乳（尤其是初乳）含天然抗體、活免疫細胞
、酵素等，可增強寶寶的免疫力，預防多種疾病
，減低因腹瀉和肺炎而住院的機會。

母mu乳ru是shi充chong滿man生sheng命ming力li的de，媽ma媽ma的de身shen體ti會hui因yin應ying寶bao寶bao不bu同tong時shi期qi的de生sheng長chang需xu要yao，製zhi造zao和he調tiao配pei出chu最zui合he適shi的de成cheng分fen
，給gei予yu寶bao寶bao獨du家jia的de最zui佳jia營ying養yang，包bao括kuo奧ao米mi加jia三san脂zhi肪fang酸suan（DHA）
，牛磺酸（Taurine）等等，幫助他腦部、眼睛

、腸胃等發育。

此外

，母乳還含有一些特別的酵素，幫助消化及吸收養分。早產、患病的嬰兒（如患上黃疸）或身體較弱的寶寶更需要母乳！這些所有的好處都是奶粉喂養所不能比擬的
，這也就是為什麼母乳喂養兒比奶粉喂養兒更少生病的原因。

suoyi，youtiaojiandemamazuihaoxuanzemuruweiyang。danshi，ruguozuobudaoyewuxuneijiuzize
，bijing
，zhiyaomamaxinqinghao，haizicainengganshoudaozuidadexingfuhekuaile。

2
、多接觸大自然

有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強孩子的抵抗力。

比如，同等條件下，在農村滾泥塘下河溝放牛羊爬山坡的孩子比遠離大自然的城市孩子身體抵抗力要好很多。

所以

，不要擔心孩子弄髒衣服，隻要不危險，就讓他盡情玩去吧。

雖sui說shuo城cheng裏li人ren囿you於yu現xian實shi，沒mei有you農nong村cun那na樣yang開kai闊kuo的de場chang地di
，但dan是shi一yi屁pi股gu蹲dun地di上shang

，趴pa草cao叢cong裏li抓zhua蟲chong子zi，在zai路lu邊bian撿jian個ge小xiao石shi頭tou也ye都dou是shi可ke以yi的de呀ya。作zuo為wei家jia長chang，在zai條tiao件jian範fan圍wei內nei盡jin可ke能neng為wei孩hai子zi創chuang造zao接jie觸chu大da自zi然ran的de機ji會hui就jiu可ke以yi啦la。

3
、三分寒，七分飽

民間有這樣一句俗語：“要想小兒安，須待三分饑與寒。“想要給寶寶一個紮實的身體基礎需要科學喂養和合理飲食相搭配：飲食以主食為主
，蔬菜肉蛋各種搭配;而且七分飽即可
，因為過飽會加重寶寶的消化負擔，多餘能量變為脂肪，影響身體健康。

也不要過度包裹寶寶

，擔心他受寒，孩子的新陳代謝比成人的快，即使是吃奶都需要費力
，容易出汗，進而導致生病。

4
、慎用抗生素

使用抗生素通常都是殺敵一千自損八百的招數，不到萬不得已最好不要用。

經常聽小區裏的媽媽說，自家孩子發高燒了，到醫院一查
，病毒感染！趕緊給用了頭孢
，怕燒出炎症來！這樣的誤解實在是太普遍了。

kangshengsuzhiduixijunganranyouxiao，erqietongchangzhiyouzaichuxianyanzhongxijunganrandeshihoucaijianyishiyong。kangshengsuduibingduwangwangshiwuxiaode。kangshengsuzaishasiyouhaixijundetongshiyehuiyibingxiaomiediaoshentilidehenduoyouyiweishengwu。zheyejiushiweishenmechangqishiyongkangshengsuzhihouhaizidekangbingnenglifanergengdideyuanyin。

家長往往會覺得一次疾病治好了，之後生病卻更頻繁了。這就是因為孩子的免疫力遭到了破壞的緣故。

那麼如何鑒別抗生素呢
？通常你隻要看到藥品名稱含有黴素
、頭孢、西林
、沙星等字眼時就需要多留心了。

5、做好疾病隔離

當媽的人都有一種感覺，就是一病病一窩。小區裏如果有一個寶寶生病了，很多時候就會接二連三地有其他寶寶生病。

所以在疾病流行期、其他寶寶生病時或者有家庭成員生病時，一定要妥善做好疾病隔離工作。

盡jin量liang不bu要yao帶dai孩hai子zi去qu人ren流liu集ji中zhong的de地di方fang，盡jin量liang不bu要yao接jie觸chu生sheng病bing的de大da人ren小xiao孩hai，外wai出chu回hui家jia後hou要yao及ji時shi洗xi手shou，咳ke嗽sou打da噴pen嚏ti都dou用yong紙zhi巾jin遮zhe擋dang，家jia中zhong有you病bing號hao時shi一yi定ding要yao離li孩hai子zi遠yuan一yi點dian。

有時孩子的嘔吐物、paixiewuyehuixiedaihenduochuanranxingdebingduhuoxijun，yincixuyaodiyishijianchuli。zhegeshihoujiuyoubiyaoshiyongyixiexiaodujile。fanshibeiwuwuwuranguodedifangjinliangzuodaochedixiaodu
，bimianjiaochachuanran。

jiazhongdedarenyejianyimeiniandingqitijian，youqishilaoren
，youyixiemanxingjibingpingshishihennanfaxiande
，biruyoumenluoganjun，birujiaoqideng，baobaoyedouyoubeiganrandefengxian，yincizuodaotiqianzhixiaoheyufangfeichangzhongyao。

提醒：haizijiankangdeshentishigegefangmianchangqigongtongzuoyongdejieguo。nizaijiangweisheng，yaoshijibingliuxingqijianbuzhuyigeliyehenrongyizhongzhao

，nipingshiyinshizaijunhengyejinbuqijicikangshengsudepohuai。suoyiyaoxiangbaozhenghaiziyougebangbangdeshenti，haizhendemamadaxiaokaishijiuduoduoliuxinduoduozhuyi
，weihaizitigongyiguandejiankanghuanjing，weihaizideshentibaojiahuhang。